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为什么高人能保持理性?情绪是个信号,提醒你的认知系统要升级了
真正好的状态就是,你想做什么立刻就去做了,完全没有内耗,执行的速度很快。
一个真正状态好的人,会是那种该吃饭吃饭,该睡觉睡觉,该做事做事,没有什么纠结和犹豫的状态。
举个例子,一个小和尚问老和尚说,得道之前和得道之后,有哪些区别和表现呢?
老和尚说,得道之前,烧水、劈柴、打坐;得道之后,还是烧水、劈柴、打坐。
两者的区别就在于,得道之前烧水的时候想劈柴,劈柴的时候想打坐,打坐的时候想着烧水。
而得道之后,烧水的时候就只是烧水,劈柴的时候只是劈柴,打坐的时候也就只是打坐。
这就告诉我们说,如果一个人是没有内耗的状态,就可以很好地活在当下。
他可以全身心地沉浸在所做的事情上,甚至能够获得心流体验,从而获得了极大的幸福感。
也就是说,做这件事情本身就可以让他感觉很开心,很幸福。
在今天这个时代,我们很多人都没办法找到这种状态,因为人们太焦虑了。
仿佛总有做不完的事情要处理,做这件事情的时候,想的那件事情,做那件事情的时候,又想着别的事情。
因此总是不开心,处于焦躁的状态,做事也做不好。
为什么很多人都很难静下心来把一件事情做好,就是因为这种内耗太多了。
我们内在有太多思维和情绪方面的阻碍,如果你想让自己变得更加高效,想到什么就做什么,那你就必须把这些阻碍都清理掉。
你可以仔细回想一下,自己最近的状态怎么样,经历了哪些事情?激发出你怎样的情绪,在这些情绪背后的原因是什么?
在你的认知思维里,是怎么想这个问题的?为什么会出现这样的情绪?
一定要推导出那个最根本的原因,找到自己的认知方式。
这个探索的过程是非常重要的,当你找到自己想问题的方式时,你会惊讶地发现,自己在判断很多事情时,是非常主观的,甚至可能有很多的误判。
而且有的时候是你放大了自己的痛苦,夸大了很多事情的重要性。
因此,你就产生了极大的负面情绪。
所以,当你找到了影响自己误判的思维方式时,你就要学着替换成更加理性、更加成熟的思维方式。
当你尝试着用新的思维方式,去看待过去的事情时,你会发现情绪并不重要,它只是大脑发出的一个信号。
很多事情之所以让你产生情绪,是因为在思维认知层面,你感受到了失控,事情的发展似乎和之前的认知是完全不同的。
如果所有事情都在你的预料之内,你都能够坦然接受,那么你就不会产生过多的情绪。
心理学常常告诉我们说,要试着与自己和解。
所谓和解,其实就是指你的思维认知兼容度很高,对于很多已经发生过的事情,还未发生的事情,都可以保持理性的对待。
每个人都有自己的思维体系,面对什么样的事情,采用什么样的思维方式。
这些思维一个一个交织起来,就形成了我们的思维体系。
它就像是我们的软件操作系统一样,在这个操作系统中可以运行各种各样的软件。
如果你的操作系统,也就是你的思维体系,版本太低,
那么在运行一些软件的时候就会跑不动,可能运行速度很慢,可能就会出现蓝屏,甚至是死机的情况。
一个人表现出决策速度很快,执行速度很快,没有什么内耗。
其实是因为它的操作系统很强大,它的内存很强大,可以很好地运转各种软件。
所以,很多事情在他看来都是游刃有余,不产生多少消耗的,他还有很大的空间可以去应对处理很多的事情。
因为他的思维体系很完善,可以承担很多的事情,所以他几乎没有内耗,可以有更好地活在当下。
其实,这也是我一直在不断研究认知,研究思维方式的根本原因。
因为我知道想要解决很多问题,最核心的点还是在于,你怎么思考问题,怎么看待他人以及怎么看待世界。
也就是你的思维方式,不同的思维方式形成了不同的底层操作系统。
我想做的就是,帮助每个人去提升和优化你的底层操作系统。
让不同的思维方式可以更好地融合,让每一个人都可以变得更加自洽。
从小的方面来讲,每个人都可以变得心情愉悦,更加接纳自己,在做事时可以更少的内耗。
从大的角度来讲,如果想要做成一些事情,就需要有强大的底层操作系统,需要有很强的认知,才能够把这件事情做好。
很多人都是通过做很多困难的事情,一点点沉淀,形成了一个又一个的思维。
我们要做的事情是什么呢?就是让思维这件事情变得更清晰、更明确,让大家不用经历那么多困境,也能够掌握很多强大的思维方式。
所以当你看到一个人没有什么内耗,想做什么事情立刻就去做了。
这不是说明他简单,而是说明他很有智慧,他的底层操作系统,底层的思维方式非常清晰,非常强大的。
一个人只有把很多事情都想通了,他才能够做到真正的豁达,才会有强大的执行力,他才知道自己真正想要的是什么。

每个人都需要做事,然而很少有人可以成为做事的高手。

  • 为什么高手能在艰难的处境下,完成别人做不到的事情?

  • 为什么高手做事时的思维方式,思考角度和多数人不同?

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