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过敏性鼻炎诊治中心
小口喝水利于转津液以濡润，细嚼慢咽利于转化气血以充养。
扶阳从肾始经脾转运以温煦，安神以安五脏为本固摄以调神。
诸多慢病反复皆从太阴湿土，少阴肾寒处开始，于此脾肾重点不言而喻。不可再偏废一端，滋补盛行，还得以恢复脏腑气化运转为本。
主观上能做到的我们务必知行合一，这样才有助于不可控的那部分自我调整。
好生气的人头脑，肩背，腰部往往出问题的多。此等为肝气冲逆，长期郁滞而成，每日可拍打胆经发热，膻中发热，打坐练习静气。好焦虑的人，脾胃运化往往较差，此为脾胃运化壅滞不通，气血不生，人之反而神伤，点按足三里，双侧渊腋穴利气通。好惊恐者，往往神经衰弱十分严重，此为定力不足，神魂不收。此等问题又交替互相影响，遂病非一端，很多时候是多个问题同时出现，同时发生。辨证法则在于“但见一证便是，不必悉具”，我们叫“抓主证”。
轻证之寒，由表而起，姜汤自可去，前提是得有这个体质能力。很多人一点寒气都受不得，早早的肾无藏纳之力，姜汤就不够了。这个时候就得温肾扶阳驱祛寒，麻附细辛汤主之。寒痰化饮小青龙，表寒里热大青龙，表寒实郁葛根汤皆为辨证加减方。
中证之寒经脾胃而起，此等寒气在于脾胃运化，理中主之。干姜温、党参健、甘草和、白术厚。理中汤所用均为党参，尤其当年所用为山西党参，建中力量强于人参，但亦可根据病症调整，不必拘泥。
下证之寒发于肾中，此寒最久，最隐蔽，最深入。此寒发病，诸症繁多，多误认为某某问题，实则从肾经入手，温煦肾阳均可获相当改善，尤其复元肾之藏纳之力。根本好了，人之病症自然就全消了。
伤于外感，贪于饮食寒凉，熬夜之子时，无不是受寒常见的路径。受此影响，寒湿气由肤表进入，由口进入，内耗于脏腑，导致阳损阴伤，所谓阴伤多为已经形成的痰饮水湿等病理产物，此等即为阴邪。就连喝水误区也很大，咕咚咕咚的喝了不少，也不管这脾胃能不能运化起来。只有运化的水才能转化成津液，反之只能变成痰饮水湿。
口渴会喝水的都是温水润润饮入。绝对不是一天多少杯水，喝多少量，大量猛灌恐伤了胃气。包括饮食方面也是经古之言，“饮食自倍肠胃乃伤”，吃饭得细嚼慢咽，给脾胃以虚实的空间，时间。还有过夜如冬，熬夜伤肾，此等消耗是一身精气的折损。
今冬之力，很多人封藏的很好，冬三月做到了不消耗，不贪恋，不妄动。这也为来年经阳之力打下了好的基础。病是积攒而来的，寒气越是深入，真阳受损越是严重。人这一辈子，多少阳气是有数的，早早的消耗殆尽，后续之力凋敝，谈什么长寿，仅是疾病早已折磨难忍。
肺阳于表，在于固表以驱散外邪。脾阳于中，在于运化以利气血。肾阳于下，藏纳有力行驶全身。肝阳于肋下，条畅以促气化。心阳于上，神安则君相安稳。如此五脏之阳才能互相为用。尤其肾中真阳，封藏之力，使其蛰藏而不至于消耗太过。而我们生活中，经常妄动消耗，引此阳外泄，导致真阳漏而不藏，相火妄动，诸症杂乱。
缠身之病，邪气是一方面，正气不足才是关键。运化有利于正气恢复，气化有助于系统更完善。所以不需要什么滋补，依靠脏腑运转即可完成这一系列的调整。
理中丸提振中焦阳气，驱散阴寒羸弱，使得中焦水饮也会得知温化。而小建中汤更温中焦虚弱，以利机能恢复，作用面更广。桂附地黄丸温相火少生之气，缓缓生之，顺应肾之本性，然肾本多性，生殖，主水，尤以藏纳为本。此等力量桂附为之，右归丸便做不到，精阳之力不足右归丸主之，此二差别于此。用药如用兵，认识很重要，不像西医搞个药物，说明书给你了，大概了解，常人都能用。
保护阳气，便是减少损耗。保护的方法也要量力而行，根据体质而做。晨起生姜嚼之3片温水吞沫，不熬夜、穿袜子睡觉、脾阳不足不喝米粥稀饭、睡觉护好肚脐、晨练八段锦利于阳气舒展，夜晚打坐利于阳气潜藏，此等皆应根据个体差异量身定制。饭不可饱吃，水不可灌饮，情志舒缓不可急冲。
来年之春，应有倒春寒，直至五一前后，衣服都不要骤减太快。尤其贴身的秋衣秋裤，能穿尽穿。一年阳气长养就始于春，盛于夏，如此春夏养阳，不可再过度消耗。尤其春寒更伤人，不要认为天气暖了，可以放肆了。天暖人还寒，放肆不得。
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