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过敏性鼻炎诊治中心
如果吃是为了身体好，我们就应该从了解自己身体开始。如果自己是什么体质都不知道，就随便听别人讲这个好那个好吃起来，大概率是要出问题的。现在围绕我们身边问题最多的就是吃，吃出来的很多问题到最后都不清不楚的缠绵着我们的体质，产生的误区越来越多。切记，自己的体质永远是根本，别人吃什么，能吃什么，只能是参考。吃多少，吃什么，一定要根据自身体质来。你能吃，只是暂时，临床患者反馈喝点凉水就拉肚子，就不能喝，这就是个体差异。米粥养育了无数人，但脾虚湿盛的人就是得少喝不喝。一定不能偏执，随大溜的思考问题了，学会逐步系统的独立思考才是中医入门的基础。
一杯豆浆下去，我们看的是喝完后的状态。有人喝完很好，有人马上生痰，有人生痰持久不去，这就是内在的量化差别。你不能说你能喝，就说豆浆好。个体差异一定要考虑进去。
神伤的问题根本上是脏腑失调后的外在意识表现，而受其外部信息的影响尤其多。定力不存，肾根全无，从焦虑逐步到抑郁。焦虑是不安，惊恐、害怕、担心、对未来预期不定。而抑郁是一个人的神伤严重到压制无回醒之力，“消沉”一次最能反应其特征。所以解决此类问题，有用麻附细辛汤之宣发通阳之力的思路。思路的问题法无定法，都是从辨证开始的，理法最重要，一定是高于具体的术的层面。
湿寒是折磨人的，没几个人的体质会耐得住持久的湿寒气候。时间久了正气不足，邪气侵犯更深加重。仲师三阴经所言之姜桂附之药，无不是提振阳气为主的，恨不得一把火填给我们身体。但那样是不行的，药气能否发挥作用，最终还得靠辨证去适合这个人的体质才行，所以个体差异是非常重要。阳不化气，水湿弥漫成了诸多疾病的基础问题。畏寒怕冷的情况无不是有关系。连吃什么都搞不清楚，跟着别人走，大概率自己体质就要承担之后的一切。常人吃食能感受到面粉的香气，而病体可能就不适合再吃此类食物。并非食物的问题，是个体不耐受了。先后顺序绝对不可以颠倒，如此再听到什么营养品的食物，是否与你有关系，可能真的与你无关。
湿寒气伤人先从外开始，但“苍蝇不叮无缝蛋”，只有提前把体质稳定好，才能扛得住这种损耗，才不会惧怕这种损耗。如果不知道这个道理，滥用发散，寒湿可暂时去除，但日久内部气化跟着紊乱，过了些时间又出现诸多病症，摸不着头绪，找不到病因的多的是。这就是中医讲的“伏气”致病，体内早就有了这个邪气，一直在暗耗，消耗着我们，病症只是一定的反应，到了一定程度病症也不表现了，问题仍然在，这个时候问题才是最严重的时候。所以练功出出汗，这都是正常，但若是汗出不止，也是不对的。我们不能刻意的通过功法出大汗，这是绝对不行的。
阳微则生内寒，脾虚则生内湿。如遇外部湿寒气候，最容易发病引起自体损耗。
今年说的较多的是桂附地黄汤这个方子，温相火，促进少火之力符合肾的特性，很多人受益。还有夏天那会很多人跟着晒背，站桩，让身体的氧气得到了一定的补充，今年耐得住寒冬了。畏寒的问题冬天在于封藏，夏天在于长养。不要搞反了。萝卜和人参只要辨证为本虚标实，完全可以配合用的。什么十八反十九畏，临床不是这么回事的。不论仲师，还是很多医家，哪里看这个，没有的。有些学问和知识，不是你听到看到就一定是对的，具体还得临床验证。有经验的早就验证了，只是你发现了，但还不知道，这个时候尤其不要偏执，人家不一定搭理你。讲不清楚，宁可绕着你走。
扶阳存阴这是阴阳平衡最基础的。仲师也是重视津液的，但喝的水不一定转化成津液。津液的形成需要一系列气化的完成，具体到五脏皆参与。所以一般的口干，还是消渴病，甚或是干燥综合征，都可以出现津液不足。但病症相同，病机却天差之别。认识病的层面很重要，辨证是中医的精髓。
阴阳者，血气之男女。水火者，阴阳之征兆。阴阳是分类方法，不是具体的。阴包含了津液、血液、关节液、泪液等一系列身体内的物质，也包括痰液、淤血等一系列病理产物。阳代表的是能量气以及的层面。阴阳是属性，不是特指具体。
藏阳促阴，这是最基础的逻辑。
藏是肾之功能体现，如此阴平则阳秘。
气候对人体的影响还是关于个体。生物-社会-心理，主任经验再加上体质。同样面对阴雨天，有的人身心正能量很足。有的人撑不过几天就开始情绪异常。还有的人早早的就知道变天，这种知道是身体反应，压根自己控制不住。面对同一件事，外部环境的变化，极其容易侵犯此类人的身心。抑郁由此产生。虽然西医罗列了不同的证型，但中医所看无不是元精-元气-元神的内在不足，无法适应外部信息变化的结果。提振元精，安脏腑，才能使此神得安宁。西药的镇静药，兴奋药，仅仅是作用于脑神，而不是真正的安五脏之神，所以依赖性强，反弹强，形睡神不养。看似睡着了，实则一点都没用。人老的很快，表面光亮内里糠。
近看患者多嘱咐务必调脏腑，安五脏，平时可打坐念经以利心安。收纳有度，不为外界所动。至少一般的邪气不再侵犯，逐步达到温阳，通阳，潜阳，回阳之力。
生活处处是中医。
止观 明法
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