末学身边有一们朋友,男性,刚刚40多岁,因为投资失败,得了很严重的抑郁症。最严重的时候整夜整夜的睡不着觉,一连持续几天无法入睡。紧张,焦虑,甚至曾一度想要轻生,痛苦万分。
我问他是不是打坐的时候身体向后倾,脊柱是弯曲的,屁股下面也没有垫上毛巾或是小垫子?他说你怎么知道?我说,学习打坐,初时臀下必须要垫一个垫子,否则屁股下面有一个三角区域是空的,身体整个的重心会压到脊柱上,进而压迫神经,你这是姿势不对引起的。他说是,后来才知道,但是已经晚了,现在已经痛的打不了坐了,每天只能冥想了,目前抑郁症控制的不错,早就不用吃药了。
这位朋友现在恢复的很好,不仅重新回到了工作岗位,还开办了自己的公司,整个人的状态和精神面貌都不错。末学结缘给他艾灸的东西,还有按摩工具,希望他能坚持调理。他本人并不是佛教徒,但末学结缘给他的佛学书籍也都收下了,愿一历耳根,永为道种!
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