以下内容为中央电视台cctv4《
中华医药》20150520期节目视频及要点内容,本期养生主题《寻找回来的睡眠》。本期主要内容: 中医药是中华民族的瑰宝,这些瑰宝中有一些是散落在民间的,它们就是民间秘方。很多秘方没有经过科学的验证,但在使用中却有不错的效果。长期
失眠,只有自 己才能知道这样的苦楚;一碗
中药竟然帮他们找回了睡眠。
做客专家
陆瑾:南京市中医院针灸科主任医师,从事针灸治疗工作近30年,在失眠症、肥胖症及腰腿痛等治疗方面有很多心得。
王敬卿:南京市中医院脑病科主任医师,擅长治疗脑血管病、头痛、眩晕、失眠、抑郁症等
疾病。
黄连温胆汤
温胆汤最早出现在郎唐代孙思邈的《千斤要方》中,是有名的祛
痰剂,由
陈皮、竹茹、半夏、枳实、
茯苓、
甘草组成。而黄连温胆汤是由温胆汤演绎而来,主要是增加有清热燥湿、清心火的黄连。
中医失眠的分型
心火上炎、心胆气虚、痰热扰心、心脾两虚。
心火上炎型失眠的特征:入睡困难、爱做美梦、精神亢奋、容易激动、舌尖红、易口舌生疮。
心胆气虚型失眠的特征:恐惧睡眠、精神紧张。专家推荐中药方:用
夜交藤、香附、
吴茱萸打粉用香油调和后加姜汁敷于
肚脐3-4小时,连续贴3天。
痰热扰心型失眠的特征:入睡困难、噩梦连连、头晕头痛、耳鸣眼花、胸闷心悸、脘腹胀满、舌质淡红、舌苔黄、厚腻。耳穴压豆可以缓解痰热扰心型失眠。
心脾两虚型失眠的特征:噩梦多、精神萎靡、健忘、头昏心慌、舌体胖大有齿痕,舌质淡白苔薄白、归脾汤可以缓解心脾两虚型失眠。
中医-心藏神
神代表人的精神、意识、思维、睡眠活动。
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