清明养生可以饮酒疏肝解郁,易风邪感染及治疗

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170404期节目视频及要点内容，本期养生主题《清明养生吃什么》，主持人：龚玉华。

专家：

北京中医药大学 主任医师--傅延龄。

本期节目主要内容：

到了清明节的时候，一般都是我们缅怀祭奠先人的时节，再加上清明时节经常是雨纷纷，这雨一落，经常就会让我们感觉到有一些愁思了，那么在中医专家的眼中，又是怎么样来看待这个时节的？清明时节我们的身体又是处于什么样的状态？药补不如食补，范大厨教您清明养生该怎么吃？北京中医药大学的傅延龄老师做客健康之路，教您清明养生吃什么。（《健康之路》 20170404 清明养生吃什么）

清明养生

清明时节人的情绪往往都不高，中医认为酒有辛味，有疏解抑郁情绪的作用。

黄花菜又叫萱草、忘忧草、离忧花，有疏肝解郁的作用。可以用黄花菜泡黄酒可以疏肝解郁、疏解抑郁情绪。

清明时节乍暖还寒。一般来讲倒春寒易引发呼吸道疾病感染、心血管疾病。

生姜味辛，有发散作用；鸡蛋有补益气血的作用；紫苏味辛，有发散作用。御寒食品-鸡蛋三吃：鸡蛋打散、姜切末、罗勒叶备用；先将鸡蛋放入罗勒叶蒸熟点上生抽；鸡蛋液中放入罗勒叶摊鸡蛋；用罗勒杆水煮鸡蛋。

中医认为过敏与风邪密切相关。中医认为风为百病之长，春季是感冒高发的季节，感冒与风邪关系密切。

荆芥性温有发散风寒的作用，可以治恶风贼风；薄荷辛凉有疏散风热的作用；葱白味辛有发散风寒的作用。