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流感高发期 一款养生素食帮你解病痛
桃子2016
>《待分类》
2016.06.22
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养生暖胃红薯姜汤(资料图)
文:小凡
原料:
红薯、姜片、红糖、红枣
做法:
1、把地瓜去皮。
2、地瓜切成滚刀片。
3、姜片去皮切片。
4、在锅里适量水,烧开放入姜片地瓜。
5、放入红枣和红糖。
6、改中火炖至地瓜熟透即可。
红薯性平,味甘,有补脾益胃、生津止渴、通利大便、益气生津、润肺滑肠的作用;生姜性微温,味辛,有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效,适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者食用。
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