老中医还没告诉你的7个养肝“黄金”方法，太实用了，偷偷藏起来！以后用得到

所谓肝不好百病生，肝脏是人体的排毒器官，保护好肝脏，促进消化可以延年益寿，按摩肝脏穴位这对于上班族来说，既时间也省钱，还能保养肝脏。

1. 养肝泻火按太冲穴
太冲穴也是人体重要的养肝穴位，位于大脚趾、二脚趾缝间上两指宽的凹陷处。经常刮或者按摩太冲穴，可以帮助降低肝火，改善肝火旺盛引发的不良症状。

2.肝火旺按合谷穴
也就是我们常说的虎口。对于发热、头痛等不良症状可以起到一定的缓解作用，这个穴位在手背的第一和第二掌骨间，可以说这个位置非常方便我们按摩，平时没事时都可以按摩一下。

3.肝硬结按肝俞穴
肝俞位于第九胸椎棘突两边1.5寸，有疏肝养血，养肝明目的作用。找到肝俞穴，用两个手指用力点按5到10分钟，如果有压痛感或者穴位处皮下有硬结，则须稍加用力，直到痛感或者硬结消失为止。

4.肝气郁结按大敦穴
在脚趾、大脚趾末节外侧，使用大拇指指腹对此穴位按摩三分钟，一直让局部出现酸胀感为止。此穴位是肝经的穴位，肝主藏血，当情绪抑郁或者发火的时候会引起各种出血疾病，可以配合隐白穴进行辅助治疗。

5.肝血不足按揉三阴交穴
用左手拇指按压三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处），左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。

6.肝胆问题按侠溪穴
侠溪穴被称之为是人体自带的“灭火器”，具有很好的灭火作用。对于肝火旺盛所导致的失眠、痘痘滋生、面红耳赤、口干口臭等，具有祛火、排肝毒的作用，被称之为是肝胆之火的“克星”。

接下来，介绍第7种方法，这也是一位文豪很喜欢的方法。
宋朝大学者苏轼在杭州任地方官时，曾经遍游佛寺，一天喝了七盏浓茶，兴致勃勃，把自己比作维摩菩萨， 又比作谢灵运，戏说饮了七碗茶， 长生不老药都不用吃了。

诗中写到：“示病维摩元不病，在家灵运已忘家；何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶”。
大家应该知道了，这就是——茶疗法，虽然略微有些夸张，但也足见茶疗的神奇之处。
我这里也有一个祛湿的茶方分享给大家，分享给大家，组成是：决明子、大麦、枸杞、菊花、荷叶、冬瓜、金银花。
这个茶方，也叫决明苟菊茶，其中：
1．金银花、决明子——养肝的二君子——金银花性寒凉，有清热解毒的作用，可用于治疗风热感冒、热毒疮痈、咽喉肿疼等症状，而决明子具有清热平肝的功效，两者搭配菊还能辅助降压、降脂等。
2．菊花、枸杞——养肝的双子星——菊花除了可以清肝火以外，也可以明目，它是一个良性的药物；枸杞子虽然是滋补肝肾的药物，但是临床上常常会见到一些患者服用了枸杞子之后，有上火的表现，所以说养肝的药物枸杞子和菊花是一个很好的搭配。
3．荷叶、大麦、冬瓜——养肝的三健将——疏脾气，健肝，保肝。治疗肝气郁积导致的肝痛。

7味一起，组成这个决明苟菊茶的方子，全方位可以很好地养肝，护肝。
决明苟菊茶降肝火、解肝毒、去油，特别是出现以下症状者，尤为适用：
①　大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）；
②　指甲竖纹，无小月牙；
③　平时吃饭的时候还好好的，但是吃完饭之后就会出现腹泻；
④　食欲减退，有时伴有恶心、吐；
⑤　入睡困难，半夜经常醒来；
⑥　眼睛干涩，眼疲劳、眼红有血丝；
⑦　不到40岁，两鬓斑白；
⑧　口干舌燥，口气重，长痘痘，尿黄，大便干结。

王先生，45岁，与妻子离婚后，情绪低落3个月，
总是容易疲劳，并且指甲竖纹，无小月牙，失眠质量差，常常半夜惊醒，白天自觉集中力、理解力减退，上班效率下降。他的舌体红，舌苔薄白。
辨证：本例患者自离婚后心情不佳，属于肝气郁结，疏泄失职，进而影响及心，致失眠、注意力不集中，治以舒肝解郁，佐以安神之品。

所以我让他饮用决明苟菊茶，他的病在肝郁属于实证，以决明子、大麦、枸杞、菊花等大量疏肝解郁理气之品，因而效果显著。三天后，睡眠质量改善、心情变好，继续饮用半月，诸症消失，肝功能恢复正常。
很多人说配制太麻烦，于是我花了6个月的时间，将决明苟菊茶做成现成的茶包。

而且，为反馈老粉丝对老张的支持，特意为大家发布了买2发3、买3发5的活动，有需要的朋友自行购买