想减肥，首先要知道自己属于哪种类型的肥胖，四种常见类型都在下面了！

1、痰湿型肥胖——体型肥胖、大便不成形、便溏、粘腻、小便偏黄、面部痤疮、口中有异味、口臭等，舌红、苔黄腻、脉滑。

2、寒湿型肥胖——畏寒、手足不温、喜热饮食，精神不振、形体肥胖、腹部肥满松软、面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。

3、气虚型肥胖——饮食并不多，并且伴有疲乏、懒动、懒言。

4、阳虚型肥胖——身体出现浮肿、不爱运动、手脚冰凉、舌体比较胖大、边缘有齿痕。

辨清体质，对号入座，才能快速、精准、健康的减肥，我是中医减肥李珮琳，如果你还是不清楚自己是哪种类型的肥胖，可以告诉我，让我来帮你辨证。

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