退休后，难得清闲，领着几千上万的退休金，不约上三五好友出去潇洒，实在对不起上半辈子的努力奋斗。
可是金大爷退休19年，经历了从身边朋友络绎不绝到一个人的孤独历程，他终于明白了一个道理：其实“不合群”才是老年人的最佳养生方式
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讲述人：金大爷
刚退休那会，精力旺盛，我不断张罗着和旧同事在一起聚会游玩，我害怕长时间不联系，会断了这层关系，也想通过这样的方式来刷存在感。
人的性格各有不同，我的性格就是爱交朋友爱热闹。所以退休后，就算老同事不主动联系我，我也会去联络他们，请他们吃饭，约他们游玩。
我退休后的这几年里，活的比退休前都忙，俨然把自己当成老同事关系中的一根纽带。老同事在一起时发生了矛盾，我当调解员，谁家里遇见了一点困难，我也组织大家看看能不能帮上一点忙。
这种被大家簇拥的感觉很是让我享受，特别是在推杯换盏的时候，我往往是被敬酒最多的一个。
那个时候我退休金6000元，我都用在了和朋友同事的联络上了，没有给家里留下什么。
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但凡事有有两面性，我在外面顾及同事间面子，就算受了点委屈也不好发作，所以，我把坏脾气留给了家人。那段时间，我和老伴经常会因为一些琐事吵架，面对老伴的唠叨，我是越来越心烦。
我老伴指责我，说我：“退休后活得比领导人都忙，生活没有规矩，退休前还知道下班准时回来，现在半夜12点都不见人，回来也是醉醺醺的，早上睡到日晒三更，你这样会弄垮自己的身体的。都这么大年龄的人了，你以为还是年轻时候，就别在给儿女舔麻烦了。”
我也知道老婆是为了我好，可她越是指责我，我越是要出去玩，就是因为她的话让我心烦，我想要一个清净。
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当然这样的生活方式也是比较费钱的，有时候还不到月底，6000的退休金就花完了。后来我实在忍不住，就悄悄盯上了我们的积蓄。我特别迷恋这样的气氛，仿佛让我又回到了年轻的时候。
这样的合群生活过了好几年，我们的养老积蓄也让我悄悄花掉了大半，老伴虽然看不惯我的行为，可还是像以前一样，每次做完饭都要在家等我，实在等不住了就会给我打电话，但我大部分的回复都是不回来在外面吃，气的我老婆经常找儿女告我的状。
直到有一天，我和朋友同事正在酒桌上谈笑风生的时候，我突然感觉腹部一阵剧痛，紧接着额头冷汗直冒，两眼一阵星光交替，就直接栽倒到桌子上了。
等我醒来的时候已经是好几天后，白色的病房里一个同事都没有，只有老伴坐在床边默默擦眼泪。
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老伴告诉我，“医生说我得了胃癌并伴有轻度中风，与平时的生活习惯有关，以后要吃清淡的，早睡早起多锻炼身体。”
我是一个无辣不欢的人，在出院后的一段时间，天天面对老婆做的清淡饭菜我是一点食欲都没有。我经常会挑老婆的毛病，对他发脾气，这要是放在我住院前，我们两个早就吵上了。可现在倒好，老婆不断不还嘴，还不停地安慰我，这让我很是惭愧。
后来我又参加了几次同事聚会，但我烟酒都不沾了，就吃点素菜，说话的次数也少了，渐渐地他们以后都不喊我了。
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通过这次生病，也让我明白了一个道理，“人老了，就该安分点，同事朋友并不能帮我们一辈子，很多都是为了维护情面，关键的时候还是家人最靠谱，不强制自己合群，顺其自然才是最好的养老方式。”
以前的我不懂事，现在也终于明白了老婆的良苦用心，合群的愉快是建立在你能给大伙带来好处的前提下，当你不能被利用，就会被无情的抛弃。退休工作拿的再高，没有了好的身体，活着也是一种折磨。
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