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2019.06.08
关于自由泳划手的分解练习,我们常见到的练习如下图:
这个分解练习也经常用于高肘抓抱水技术的水感训练。
很多泳者在做这个看似简单的练习时,的确照猫画虎地做出了高肘抱水的动作,但在之后的技术细节中,却经常犯以下几个错误:
错误C 过早夹肘,高肘秒变拖肘。
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