说到炎症，大家应该并不陌生。发烧、嗓子痛、咽喉肿痛、化脓、红肿等，这些都是常见的炎症反应，每个人或多或少都经历过。而发生这些现象，很多人的第一反应就是要“消炎”，但你知道吗，其实炎症也可能是个好东西……
发炎，也有好的一面
事物都有两面性，炎症也一样，有好也有坏。
正常情况下，人体就像一个运作有序的城池，但总有一些“不法分子”妄图入侵攻占。这时，为了抵御“外敌”，人体就会启动免疫系统，而机体表现出的红、肿、热、痛等炎症反应就是一个“抗争”和“自我修复”过程。
换句话说，发炎，也说明机体的免疫系统是有效的；另外，轻微的炎症也能锻炼自身的免疫力，使其变得更强大，这时一般也是不需要消炎的。
比如说，感冒了，出现流鼻涕、咳嗽、轻微发热时，大约经过1周，自然就会好。但若是伴随其它并发症，或一周后不但没好，反而情况加重，则需要及时治疗。对于一些有基础疾病的患者，也更要注意。
炎症虽有好处，但也不能过。若是炎症日益严重，则说明自身的免疫能力可能已无法控制“冲突”局面，若不及时借助“外力”进行消炎，发展下去，器官组织就会受到损伤。
那当需要消炎时，我们又该怎么办？
找准病因，正确消炎
市场上的消炎药种类众多，如何正确选择？首先得知道炎症的原因，对症下药，才能取得较好的效果。
人体内的“战争”，有可能是由于来自外国的“敌人”（如病原微生物、细菌、病毒、真菌、原虫等感染性炎症）；也有可能是以为自己国家的部队叛乱（自身免疫性炎症）；还可能是内部有恐怖分子（无菌性炎症）。如何应对？
感染性炎症也分多种，治疗方式也有差别：
①细菌性感染：如猩红热、大叶性肺炎、细菌性前列腺炎等，其会导致体温忽高忽低；扁桃体充血、表面不平、有脓点等症状。可以用抗生素治疗。
提示：还有像立克次体感染、微生物感染也可以用抗生素治疗。但是个人情况、致病菌、感染程度的不同，抗生素的选择也不同，切勿擅自用药，应在医生的指导下购买使用。
②病毒感染：病毒感染，如：流感病毒感冒、麻疹、流行性出血热等，常表现出体温居高不下，扁桃体充血、表面光滑；还会伴有皮疹。此时用抗生素是无效的。
如果是物理、化学等因素引起的炎症反应，统称无菌性炎症。常见的诱因有两种：
①损伤
损伤也分急性损伤和慢性损伤。急性损伤通常是皮肤、肌肉、血管、神经、淋巴组织等出现损伤、断裂，导致血液、淋巴液渗出，积聚在受伤部位；
慢性损伤属于累积性损伤，多为长期保持一个姿势或动作，如长期低头工作或操作电脑、躺在床上看书或看电视、枕头过高等，会造成肌肉、韧带、关节囊的损伤。
②过敏反应
对某种物质或者药物过敏，可刺激人体使得毛细血管扩张、血浆渗出，从而产生皮肤的炎症反应。
此类情况则需要多加休息，严重时可以使用消炎止痛药物或抗过敏药而不是抗生素。
自身的免疫系统异常时，有可能不认识自身组织了，攻击身体里面健康的细胞、组织等，发生了自身免疫性炎症反应，比如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、慢性肾小球肾炎等。这时候常需要使用免疫抑制剂。
两招缓解“失控的发炎”
不健康的饮食习惯、长期的压力、睡眠障碍、环境污染等都会让身体产生炎症因子，进而破坏免疫系统、组织器官等，遭遇“失控的发炎”，引发各种疾病。
如：炎症会破坏血管内皮，但人体免疫机制又会自行修复受损组织。如此反复中，血管内皮增厚，血流受阻，高血压、高血糖、高血脂等慢性病找上门；还会诱发动脉硬化，增加血栓几率。
遇到此类情况，一定要及时就医，避免严重意外的发生，而平时生活中我们则可以用一些辅助手段，给身体消消炎~
鱼腥草能增强白细胞的吞噬能力，有清热、消炎、解毒之能。
另外，值得一提的是其药性可以通达人体三焦，上至咽炎、肺炎；下至尿道炎、阴道炎、肾炎；外至皮肤上的炎症都有较好的辅助治疗效果。
日常可以直接用鱼腥草煮水喝，作为代茶饮，起到保健养生作用。
《本草纲目》中早就记载了马齿苋有“散血消肿、解毒通淋”的作用；而现代药理学也证实其对痢疾杆菌、伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可辅助治疗各种炎症。
食用方式：新鲜的马齿苋可以凉拌或者煮粥；而干品则可取30-50g泡水服用。
在我们人体穴位中也存在消炎穴，有事没事按一按，既消炎又健康还无副作用。
照海穴是八脉交会穴，在足部内踝尖正下方凹陷处。按揉此穴对于咽喉部的肿大、痒痛、干咳、干呕症状都有缓解功效。
商丘穴属脾经穴，正好对应下身淋巴反射区，位于足内踝前下方凹陷处。
按揉此穴有助于新鲜血液的运行，对于消化系统疾病（胃炎、肠炎、消化不良、便秘等）；膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等；运动系统疾病（腓肠肌痉挛，踝关节及周围软组织疾病等）都有好处。
丘墟穴是胆经上的穴位，对应上身淋巴反射区，位于外踝前缘与下缘相交的凹陷处。
按揉此穴能疏通经络、活血止痛，对于牙痛、眼睛红肿、嗓子发炎、头痛、乳房痛的炎症都有辅助治疗之能。
最后还是要提醒大家，以上方法只是起到保健缓解作用，身体出现不适要及时就医。
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