【正手训练计划第三集】低弧线强烈下​旋球的训练方法

       继《教你正手拉球命中率提高50%》10集教学视频推出之后，受到广大球迷们的一致好评，为了巩固与加强训练效果，我们继续推出15集的训练计划与方法，以便广大球迷朋友能够真正掌握其要领！

‍第三集 ：低弧线强烈下旋球的训练方法

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【每日一问】

提问

 四十七、什么是高吊弧圈球？请你完整描述高吊弧圈球技术的动作。

回答

  乒乓球的弧圈球技术分为：前冲、高吊、侧拐，前冲弧圈球以速度为主，高吊以旋转为主，侧拐则需要弧线。因为以速度为主的前冲我们在处理上肯定要在球的上升期或者最高点来体现球的速度，那么高吊弧圈球，为了能够产生旋转我们需要长时间的接触球，也就是说我们摩擦的面积要稍大，球在球拍停留的时间要稍长。而节奏上的跟前冲一个快，一个是慢。在应付过来的低弧线、高旋转的来球或者是步法不到位的情况下通常使用的技术。拉高吊弧圈球的时候一定要注意旋转为主，配合落点。在步法到位后，我们在球的下降期手腕手指充分发力摩擦球的中上部，以发力向上为主让球体产生强烈的旋转。