说起最近的热播剧，最火的还是由“颜王”孙红雷和“绵羊”张艺兴主演的《好先生》了。然而剧中最出彩的，确是担任配角的江氏兄妹，这两个人随着剧情的开展，各种彪演技各种吸粉，微博粉丝也是蹭蹭往上涨。
我印象中有这样一个镜头：男二江浩坤从噩梦中惊醒，情绪激动，引起了哮喘的发作。接着拿起了哮喘吸入器开始使用，之后症状缓解，剧情继续……
其实，这段镜头不是编剧乱写，是有科学依据的：有研究表明，焦虑、愤怒和恐惧等消极情绪，可促使人体释放组织胺及其它能引起变态反应的物质，提高迷走神经的兴奋性和降低交感神经的反应性，从而引起或加重哮喘的发作。
情绪，是指人对认知内容的特殊态度，是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪是随着周边事物环境的不同而不断的变化着。变化的情绪，是人的一种情绪表现或情感体验。
情绪不仅仅是指负面情绪，情绪也包含正面，积极的情绪，喜怒哀乐都是情绪的体现。不管是正面情绪还是负面情绪，都是我们生命中不可或缺的成分。
对于哮喘患者而言，某些负性情绪虽然并不能直接影响支气管痉挛等，但是可以诱发哮喘的急性发作，增加了的哮喘发作的次数。据国外的统计表明，由情绪引发的哮喘急性发作占比高达30%～70%。此类负面情绪中尤其是以焦虑、愤怒和恐惧更为明显。
这是如何发生的？
这是因为负面的情绪可致人体免疫力下降，从而容易受到病毒的侵袭，造成呼吸道感染，从而诱发哮喘。因此专家表示，哮喘患者一定要保持乐观的态度，这样才能有效的控制哮喘病情。
另外，哮喘患者本身因为哮喘疾病而容易产生了压抑、愤怒、恐惧等心理。这些负面情绪，容易使机体抵抗力差，易发生感冒和感染等，从而使得哮喘急性发作的次数明显增加。
我们所说的健康，自然不只是躯体的健康，而是包括生理、心理整体的完好状态，只有具备这些才是较为完整的健康概念。简单来说，良好的心理状态及情绪，能够提升机体的免疫机制，减少疾病的产生，达到增进健康、延缓衰老的作用。
而长期负面的情绪则对身体的伤害极大，使人体的免疫力下降，加速躯体的衰老过程。例如目前较为明确的身心疾病，其中又以哮喘和高血压最为明显。
在不同的场合及情景里，不同的情绪能发挥不同的缓解作用。高兴、快乐，能缓解紧张、恐惧等负面的情绪影响。即便是悲伤，有时候也是对压抑内心的一种宣泄，这也是某些负面情绪的积极的作用。
这要如何解决？
哮喘患者在日常生活中应该尽可能保持良好的心态，很多来源于哮喘疾病的恐惧是因为对哮喘的认识度不高，不断学习哮喘疾病本身，能让我们克服各种恐惧等，对于改善心理状态不失为很好的方法。
不过话说回来，负面情绪仍然是难于避免的，所以我们也应当学会如何调解及将副作用降到最低。例如当愤怒，悲伤的情绪来临时，有意识地通过做其他事情来转移话题及分散注意力，使紧张、愤怒，不开心的情绪松弛下来。遇到委屈，不愉快的事情，采取合适的方法宣泄和调节，释放内心的郁积，对于人的身心发展是有利的。
所以，哮喘患者一定要保持乐观的情绪，这样才有助于哮喘病情的缓解和控制。笑是最好的释放压抑的方法。因为笑会让人产生一种极端的心理快感，将所有的压抑情绪全部释放出来。
而向亲朋好友倾诉也是一种很好的方式，敞开心扉，将自己的顾忌与不快向他们诉说，对心情的好转是很有帮助的。
还有，适当的运动，也有助于放松身心，而且可以加强与家人、朋友的交流，对于身体健康是非常有帮助的。
归根结底，还是一句老话，健康快乐最重要。
联系客服
