知识：一味中药，平稳降糖之“玉米须”

玉米须的主要功效：利尿、降糖、降血压

玉米须性味归经：性平，味甘、微苦；归心、肺、肾经。

降糖关键点：皂苷类物质降低血液粘稠度，玉米须中的皂苷类物质有降糖作用。玉米须还具有利尿、降血压，促进胆汁分泌，降低血液粘稠度等功效。

1、玉米须有利尿作用，能增加氯化物的排出量。其利尿作用是肾外性的，对各种原因引起的水肿都有一定得疗效。

2、玉米须对末梢血管有扩张作用，有较弱的降压作用。

3、玉米须能促进胆汁排泄，可缓解慢性胆囊炎或胆汁排除障碍的胆管炎。玉米须能加速血液凝固过程，提高血小板数目，抗溶血，还可作为止血兼利尿药，缓解膀胱及尿路结石。

食用方法：

1、玉米须水

• 做法：将玉米须洗净后倒入锅中，加入适量水，中火熬煮20分钟即可。

• 降糖功效：玉米须有滋阴润燥、止渴清热的功效，特别适合糖尿病口干口渴者食用。

2、玉米须粥

• 做法：将玉米须、荞麦、枸杞子洗净，放置锅中，加适量水，熬煮成粥即可。

• 降糖功效：玉米须兴平味甘，具有降血糖、利尿、降血压的作用，与荞麦一起煮粥，健胃养肾，适合糖尿病患者食用。

小提示：玉米须不宜多服，否则会导致尿频。

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