值得警醒的是，类似的案件不在少数。工作忙压力大，近年中青年猝死案例屡见不鲜！而此次案件主角突发的便是心梗，由于其长期出于高负荷工作和超强压力下，导致他忽视了心脏发出的一次一次警告，而据权威专家介绍，中青年已成为是猝死的高发人群，最常见的病因是冠心病猝死，而“心肌梗死”（或称心肌梗塞，或称心梗）正是冠心病的一种。其病因就是血管发生了一种“动脉粥样硬化”的病变。血管壁上长出了斑块把血管堵塞后，血液无法在流通，血管下游供应的心肌就会发生缺血坏死，这就是“心肌梗死”。
这些身体信号或许是“心梗”的征兆
说到心肌梗死，大家都知道会出现胸痛，其实这是最典型的症状。
心绞痛最典型的症状为阵发性，也就是突然发生的胸闷、憋气、胸痛。出现在胸骨后方，可放射到心前区和左臂。心绞痛的部位有时会发生偏离，出现在上腹部或放射到颈、下颌、左肩胛部或右前胸。
有的患者会觉得是牙疼、胃疼。发作时可能感觉压榨痛或闷胀，甚至感到窒息伴有濒死的恐惧感。这种患者通常无法准确说出自己疼痛的部位到底在哪里。
心绞痛的发作往往是阵发性的，大多数人可能三五分钟就过去了，一次心绞痛的发作，一般不超过20分钟，由于心脏缺血所导致的疼痛或不适的感觉，超过20分钟就会发生心肌梗死。如果持续不缓解的胸痛，应警惕心肌梗死的发生。
疑似心梗发作第一时间原地平躺，家人立即开车或拨打120送往最近的医院，注意千万不要逞能自己开车或坐公交！
硝酸甘油片剂是很多心梗患者常备药，于是等待救护车的时候，很多家人都会给患者吃，但吃了1片，不见疼痛缓解，便连着吃几片。专家提醒：这时吃硝酸甘油没错，但不应过多的服用，一片足矣。
急诊条件下尽可能听医生的，不要和医生讨价还价。该手术就要立刻手术，紧急情况只有医生才能救命，你不是大夫，讨价还价耽误的不是医生，是你家人的生命安危。
如何从饮食上预防心梗
就在消息发布没多久，北京友谊医院营养科营养师，高圆圆的私人营养师顾中一在朋友圈发布了预防心肌梗塞饮食方式的思维导图，与大家分享。
参考资料：
子琳为您读健康，春雨医生创始人张锐突发心梗去世，年仅43岁。关于心梗，这些你必须知道！听权威专家来解读。
营养师顾中一
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