很多的水产都是优质蛋白质的重要来源，而治疗糖尿病、防治并发症的原则之一就是要补充适量蛋白质，所以很多水产都是糖人要吃的食物。今天，塔哥就给大家介绍四种对控制血糖有帮助的水产食物，糖人也要适当吃一点。
锌跟胰岛素连结成复合物，可以调节和延长胰岛素的降血糖作用。牡蛎中含锌量很高，食用后可增加胰岛素的敏感性，帮助治疗糖尿病。
牡蛎所含的牛磺酸、DHA（22碳6烯酸）、EPA（22碳5烯酸）是智力发育所需的重要营养素。牛磺酸还对降血脂、降血压有一定效果。
牡蛎中所含的多种维生素与矿物质，特别是硒可以调节神经、稳定情绪。牡蛎富含的氨基酸、核酸在蛋白合成中起着重要作用，并能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成。
【推荐食量】每日2~3个。
蛤属于贝类，贝类有高蛋白、高微量元素、低脂肪的特点。
蛤含有较为丰富的硒，硒是一种对糖尿病患者很重要的元素，能明显促进细胞对糖的摄取，具有与胰岛素相类似的调节糖代谢的生理活性。
以雪蛤为例，它可有效调节糖尿病患者的糖、脂肪、蛋白质的代谢紊乱，预防并发症，减少血液中胆固醇含量，降低血压，软化血管，改善冠脉循环。
蛤还能够提高人体免疫力，有效预防和阻止结核病菌对人体各个组织器官的侵害；减轻化疗、放疗对人体的损害。
【推荐食量】每日5个左右。
糖尿病患者，主要是内分泌代谢发生了紊乱，鲤鱼能调整人体的内分泌代谢，因此鲤鱼对糖尿病有一定的作用。
鲤鱼肉可治小便不利、水肿胀满、咳逆气喘、黄疸烦渴、妊娠水肿、胎气不安、乳汁不通。鲤鱼可以解热毒，治热咳，对小儿热疮肿痛有益。
【推荐食量】每次80克。
黄鳝体内含有2种控制糖尿病的高效物质——黄鳝素A和黄鳝素B，这2种物质具有显著的降血糖和调节糖代谢的作用。
黄鳝含有丰富的维生素A，对眼部疾患非常有益，能够防止夜盲症和视力减退，有助于多种眼疾的治疗。同时，维生素A有抗呼吸系统感染的作用，能促进发育，强壮骨骼。
黄鳝中还有丰富的卵磷脂，可促进肝细胞的活化和再生，增强肝功能，从而有效降低酒精性肝硬化、脂肪肝等疾病的患病率。
【推荐食量】每次50克。
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