如果宝宝积食了，我们该如何处理呢？我从中医养生的角度，为各位宝妈、宝爸们支上几招：
（一） 小儿推拿：
1、按捏疗法——温中健脾，补益气血?
捏脊又称“捏积”，顾名思义，它能很好地调节脏腑的生理功能，特别是对胃肠消化功能有很好的调节作用，还能提高孩子的免疫力。具体的操作手法为：让孩子面孔朝下平卧，父母双手手拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，顺着宝宝的尾椎骨，从脊椎两侧往上捏，两捏一提，直到捏到颈部。由下而上，再从上而下，捏3-5遍，睡前1-2次。
2、 揉中脘——消积导滞
心窝与肚脐连线的1/2处，即是中脘穴位。父母用手掌根旋转按揉，每日两次。
3、 摩涌泉——温阳助运
足底心即是涌泉穴。父母以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。
4、 按揉足三里——健脾和胃，消食和中
取穴：手部除拇指外的四指并拢，在外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指就是该穴。父母以拇指压按足三里，旋转按摩登30-50下，每日两次。注意，足三里调和脾胃的功效很强大，如果遇到胃腹闷胀、吐酸、呕吐、腹泻、便秘等症状，只要经常按摩足三里，就能够达到治疗保健效果。
5、 清天河水——清热解表、泻心火、除烦躁、润燥结
此方法能够帮助积食发热、便秘的孩子缓解症状。具体的操作方法如下：沿孩子的左上肢正中线（即手心一面的胳膊中间部位），从腕关节向肘关节推，每分钟150－200次。
（二） 食疗：
1、 炒山楂（功能：健脾消食开胃，尤其是对付吃肉过多引起的积食）
做法：用山楂干100克放入炒锅，小火煨干至略焦，研磨细末，以后每次取10克，一小勺，冲水或者放入粥里煮熟后服用。每天一次即可。
2、 山药米粥（功能：平补脾胃，滋阴养液）
做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
3、 白萝卜粥（功能：健胃、通腹气；针对腹胀症状）
做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
4、 槟榔焦三仙消食饮（功能：健胃消食）
做法：取焦山楂、焦神曲、焦麦芽(合称“焦三仙”)各15克，10克槟榔，10g鸡内金，加水煎汁30分钟，饮服。（其中焦山楂去肉食之积，焦麦芽和神曲去谷面之积，炒鸡内金能化瘀消积，对促进脾胃运化功能很有好处。把它们熬水喝，一般两三次，小儿积食马上就消掉了）
如果想再补补脾，可加太子参10g、炒白术10g，和上述食材一起煎水30分钟，不过太子参和白术略有土腥味，可在平时炖汤时一起煎煮，孩子才会爱吃。
5、 儿童饭前饮水助消化：
饭前1小时左右让孩子饮１杯水，可以及时补充到全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。
（三） 汤药治疗：
一般常见的用药为：健儿清解液、小儿磨积片、枳实导滞丸、健胃消食片。注意：消积的药物不能常用。小孩积食，积食化掉了，应马上停药。如果天天喝促进消化、消积食的药，孩子的脾胃功能反而弱了。以上均是小孩积食初期的处理方法。
（四） 愈后调理
生活中，孩子积食往往会与发热症状同时发生。如果遇到发热，我们该怎么进行护理呢？《黄帝内经》有一句话非常有价值，希望各位宝妈、宝爸们要记牢！《黄帝内经》云“多食则遗，食肉则复”，指疾病的恢复期，如过食劳腥肥腻，往往使病邪留滞，导致病证复发，特别是小儿的积食和发热疾病快要好的时候，家长着急给孩子吃肉、喝汤进补往往会使孩子的病情反复。吃太多，也会使疾病遗留，迁延不愈。所以，各位宝妈、宝爸们，在孩子发热痊愈后，切不可心疼孩子，过度进补鸡汤等肉食，这是禁忌。最后祝各位家长和小朋友们猴年吉祥！
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