腰膝酸软乏力没精神，简单三味药泡水喝，健脾补肾、收精
 
人到中年，多少都会有脾肾两虚的情况。如果你经常感到：
 
1. 力不从心、精神萎靡
2. 腰膝酸软、动不动就喊累
3. 头晕无力、失眠多梦
4. 手脚冰冷，小腹冷痛
5. 经常容易出现拉肚子或起夜上厕所
6. 小便不利，面部浮肿
 
多半就是脾肾虚弱了，那该怎么调理呢？今天就分享三味药泡水喝，就有健脾补肾、收精的作用。
处方：淫羊藿、仙茅、仙鹤草。
淫羊藿、仙茅具有补肾阳、强筋骨祛风湿的功效，仙鹤草有收敛补虚，可以达到调理的效果。
注意：一定要在医生指导下服用。