中年人的年轻秘密：医生教你两味中药泡水，补养肾气，赶超同龄人

大家好，我是张医生。随着年龄越来越大呢，这个人呢老的速度就特别的快。那这个时候呢，我们就一定要注意补养收藏我们的肾气，肾气足了，人才会显得年轻。那今天张医生想给大家分享一个小妙招，用两味中药泡水来涵养我们的肾气。

中医认为肾为水脏，是我们的先天之本。我们都知道，世间万物是不是都离不开水。所以，在中医理念中，肾呢被看做是最根本的一个脏腑，最先出现的脏腑。那我们中医关于人体的生长发育呢，还有一个十分关键的物质，就是天癸。天癸遵循一个女七男八的规律，那天癸与肾气充盈密不可分。

《黄帝内经》记载男子“五八，肾气衰，发堕齿稿”。女子“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。讲的是男子40岁，女子35岁就会开始呈现衰老的迹象，这个时候，就是因为肾气不足无法滋养天癸了，导致经脉的气血无法滋养人体，那我们的脏腑活动呢就会变弱，人自然就显老了。所以呢，我们应该补养肾气，这样化生出来的精血才可以滋养天癸。

那第一个药呢是我们的熟地黄。熟地黄味甘，微温。能够滋阴补血，益精填髓。熟地黄这个药有很好的柔润收藏的作用，因为肾主封藏，所以说养肾一定要把精微物质留在肾里，肾水才会充盈，才能够滋养天癸。

除此之外，熟地黄可以滋补阴液，涵养阴血，归肝肾两经，因此，阴液补充之后肾水充足，肝木就能生发，能缓解脱发啊，头发早白啊，头晕眼花啊等等的一些问题。

第二个药就是我们的菟丝子了。那补肾的根本呢是收敛而不是发散，所以呢，我们平时拿来泡水呢就不适合用像是鹿茸，仙茅这样的壮阳药，因为这种壮阳药会很大程度的激身体里阳气，可能会消耗身体里的能量。那菟丝子呢，跟熟地黄一样，药性甘温，比较和缓。

菟丝子除了归肝肾两经以外，还归脾经，那脾胃主管后天的生化之源，化生气血。那这两经在我们脸上有丰富的穴位，像是承泣，四百，地仓，颊车，巨髎等等，所以当阳明脉开始衰竭的时候，脸上就最先开始显示出衰老的迹象。

那菟丝子呢可以滋补阴阳，入肝脾肾三阴之经，一可以强筋骨，二可以使的肌肉呢气血饱满，那人自然就年轻了。

今天的分享到这里就结束了，谢谢大家。