1、入睡难——舒肝
表现：要很长时间才能入睡
原因：肝气不舒，肝郁，导致入睡困难
参考：柴胡舒肝丸、逍遥丸
2、做梦多——养心
表现：睡眠质量差，经常做梦，有时还会心慌、健忘
原因：心血亏虚，心神失去濡养，就会导致失眠多梦
参考：天王补心丹、八珍益母颗粒
3、睡不沉——补肾
表现：睡眠很浅，睡一觉醒来还是觉得很累
原因：肾阴亏虚，心肾不交，心火偏亢就会睡不香，很疲惫
参考：杞菊地黄丸、左归丸
4、容易醒——养脾
表现：睡不安稳，容易醒，睡醒后难再入睡
原因：脾胃不好就会睡眠质量差
参考：六味地黄丸、解郁安神颗粒
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