现在很多人压力都比较大，一天下来浑身疲惫、愁容满面，就像身体被掏空了一样，到晚上还会失眠、翻来覆去的睡不好，第二天起床感觉头晕乏力、心慌心悸、掉头发等一系列问题，感觉整个人很累，其实这些都是五脏亏虚导致的。
中医认为，五脏相生相克，只要有一个脏腑出现亏虚，时间久了就会累及其它的脏腑，结果就会导致五脏全都出现不同程度的亏虚，那这种情况下该怎么办呢？今天就来给大家介绍一个能补五脏精气的方子，就是出自《圣济总录》的灵仙散，由茯苓、白术、天门冬、巨胜子、桃仁和黄精6味药组成。
中医讲肾为先天之本，只有保持肾精充足，人体才能充满活力，所以此方中用了黄精与巨胜子一起来补足肾精，黄精被医圣陶弘景称之为“仙人余粮”，可以填精益髓，润肺生津，更能同补五脏之虚，做到气阴双补。
而巨胜子，也就是我们常说的黑芝麻，补肝肾、益精血、补肾固本，它俩联合，将补气、乌发、补益肾精的作用发挥到极致；方中白术可以补脾健脾，增强脾胃运化的功能，同时又能防止补药过多，过于滋腻，出现虚不受补的情况。
另外茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经，具有渗湿利水、健运脾胃的作用。茯苓和白术搭配在一起可以补足脾胃的虚弱、增强脾胃功能，防止补药太过而损伤脾胃。
还有天门冬具有养阴生津、滋补肺肾的功效，中医讲肺属金，肾属水，金能生水，只有将肺金补足了，血液源源不断在我们身体里流淌，筋脉才能得到滋养，从而防止出现抽筋、四肢麻木的症状。
最后一味桃仁具有活血化瘀的作用，可以将淤血祛除，让新血重生，并且它属于仁剂，还可以润肠通便，这样一来，淤血去，新血生，身体的垃圾毒素也都排出了体内，慢慢身体之虚也就补上来了。
全方6味药共用，有通有补有泄，调全身阴阳，补而不滞，滋而不腻，对于全身虚弱的情况就有很好的改善。不过要提醒大家，每个人情况不一样，具体用方用量因人而异，如果身体有不舒服的地方，建议及时就医，在医生指导下用药，不可盲目用药。
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