中药治最有妙招,对症用对效果好。
止血之最是三七,化瘀止血不留瘀,
磕碰淤青牙龈血,用上快好不用急。
活血要数川芎妙,血中气药通瘀阻,
头痛痛经腰背酸,疏通疼痛立马消。
补血之最熟地黄,养血滋阴精髓补,
面色苍白经量少,产后熬夜全靠它。
养血当归最温和,补血活血还润肠,
血虚头晕月经乱,调理气血效果强。
补气要找黄芪王,升阳固表提精神,
疲劳气短易感冒,久坐昏沉立提神。

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健脾祛湿是芡实,益肾固精还止泻,
吃多腹胀大便黏,脾虚肾虚都能治。
补脾山药更温和,益气养阴不上火,
食欲差来又口干,健脾滋养没话说。
润肺就用罗汉果,清肺利咽化痰咳,
感冒痰多咽痛时,泡水喝了舒服多。
清肝之最属菊花,疏散风热明眼目,
熬夜眼疲上火痛,泡茶喝了火气除。
明目要数决明子,清肝通便两不误,
眼赤干涩大便结,常喝能把症状舒。

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清心莲子有功效,补脾益肾安神好,
熬夜心烦睡不着,煮粥吃了睡得香。
助眠之最酸枣仁,养心安神敛虚汗,
压力大来睡不好,泡水喝了梦也安。
补阳之最是鹿茸,补肾益精强筋骨,
畏寒怕冷手脚凉,阳虚体质靠它补。
补阴女贞子来帮,滋补肝肾退虚热,
熬夜火旺耳鸣时,阴虚调理效果强。
养肾就用枸杞子,温和滋补明目好,
长期用眼头晕时,泡水喝了很方便。

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祛湿之最薏苡仁,利水健脾止泻强,
身体沉重大便稀,梅雨久坐都能帮。
驱寒要数生姜妙,发汗解表止呕好,
受凉鼻塞胃痛时,红糖泡水寒气消。
清热之最是石膏,泻火除烦止渴强,
风热高烧口干时,用上清热效果彰。
泻火黄连专除实,清热燥湿解火毒,
口舌生疮口臭秘,吃辣上火全根除。
止痛圣药是元胡,活血行气止痛速,
胃痛痛经关节痛,用上疼痛立马无。
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止咳之最属桔梗,宣肺祛痰排脓强,
感冒咳嗽痰多稠,支气管炎都能帮。
消食就用神曲妙,和胃化积助消化,
暴饮暴食胃胀时,食欲差了全靠它。
泻下之最是大黄,攻积清热泻火强,
实热便秘瘀血阻,注意短期莫久尝。
生津之最属石斛,养胃滋阴除热好,
熬夜口干糖尿人,遵医嘱用津液保。
行气要数枳实强,破气消积化痰良,
吃多腹胀如鼓时,胸闷不舒立马康。
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降气之最是沉香,行气止痛调逆方,
饭后打嗝胃胀时,降气止逆效果彰。
发汗之最属麻黄,平喘利水散寒凉,
风寒无汗哮喘发,遵医嘱用汗出畅。
止汗就用浮小麦,益气除热敛汗强,
自汗盗汗常出汗,用上收敛效果良。
解毒之最蒲公英,清热散结消痈疮,
乳痈扁桃体发炎,皮肤红肿都能清。
消炎之最鱼腥草,清热解毒排脓强,
肺热咳嗽疮痈肿,肺炎疮疡都能帮。
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辛凉之最是薄荷,疏散风热清头目,
夏天中暑咽痛时,清凉解表效果足。
中药之最记心间,对症选用是关键,
日常调理遵医嘱,健康相伴乐无边!