男人若不想早衰，早晚放开肚皮吃，补充雄激素，或越吃肾脏越有劲儿！

1.黑豆

黑豆中的维生素和膳食纤维能很好的促进肠胃的蠕动，将身体中的毒素和代谢产物排出体外。而且黑豆中的有效物质，也能够促进男人雄激素的分泌，所以，男人平时没事多吃黑豆，可以补充雄激素，或越吃肾脏越有劲儿。

2.牡蛎

牡蛎本身就是非常好的一种食物，其中含有的营养物质非常多，平时常吃可以帮助男人补充雄激素，对肾脏也有很好的养护作用。因此，男人若不想早衰，平时多吃，能够帮助男人补充雄激素，或越吃肾脏越有劲儿。

3.枸杞

大家对于枸杞一定都不陌生了，随着生活节奏的加快，很多人都会选择枸杞这种养生佳品来滋养自己的身体，营养价值非常高的枸杞对肾脏功效也是非常好的，男人多吃，能够补充雄激素，或越吃肾脏越有劲儿。

4.动物肾脏

日常生活中，男人可以经常吃一些动物肾脏，能起到养护肾脏的作用。动物肾脏富含丰富的蛋白质和维生素，可以有效的调养气血，男人早晚放开肚皮吃动物肾脏，可以补充雄激素，或越吃肾脏越有劲儿。

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