现代人的生活方式，是最容易伤害脾胃，喝酒应酬、暴饮暴食、爱冷饮、腌制食物、久坐缺乏运动、生活压力大、焦虑精准等等不良生活习惯，不断地摧残着娇嫩的脾胃。
自古就有“内伤脾胃，百病由生”一说，人体的健康与否与脾有着密切的关系，从中医来讲，脾与胃相表里，是后天之本，主运化水谷精微之气，乃气血生化之源，是维持人体生存的根本。
“上医治未病，谓之养生，中医治欲病，谓之保健，下医治已病，谓之医疗”真正关系自己身体的人，平常都会很注意养生，让自己少生病，少遭罪。
脾病的证候有虚、实之分，一般分为六种：
脾气虚证
症状：食欲比较差、有时候明明没吃啥也总觉得肚子胀胀的，容易拉肚子，有时候又便秘，没有精神，时常感觉乏力；腰部以下水肿得比较厉害。
四君子汤：益气健脾。
党参10克、白术10克、茯苓10克、甘草10克。
脾虚气陷证
症状：脾主升举内脏，如果出现此症会导致内脏下垂，内脏下垂会导致腹胀、腹痛、便秘等现象。除此之外还有小便浑浊、乏力、精神疲惫、食欲差等症状，有些还会出现头晕、记忆力衰退。
补中益气汤：补中益气，升阳举陷。
黄芪20克、白术10克、陈皮10克、升麻10克、柴胡10克、党参10克、甘草10克、当归10克。
脾阳虚证
症状：除了肚子胀不想吃饭，还会肚子痛、喜欢热乎的，又怕冷手脚冰凉，大便比脾气虚弱更稀，甚至每天拉肚子好几次，大便一直以来都是稀的，也不想喝水。还有身体困重，严重的还有浮肿，女性还可以伴有白带量多清稀。
真武汤：温阳利水。
茯苓20克、芍药10克、附子2克、白术10克、生姜3片。
脾不统血证
症状：各种慢性出血：尿血、吐血、月经过多，体倦乏力、吃得少、不消化、心悸气短、健忘、失眠、面色萎黄等
归脾汤：益气补血，健脾养心。
白术10、党参10、黄芪10、当归10、甘草10、白茯苓10、园志10、酸枣仁10、木香10、龙眼肉10、大枣3枚、生姜3片。
寒湿困脾证
症状：腹胀、没食欲、恶心反胃、不想喝水、拉稀、身体困重、小便少、四肢肿胀、身体发黄、脸色暗等。
附子李中丸：温脾散寒，止泻止痛。
白术10克、附子2克、党参10克、干姜5克、甘草10克。
湿热蕴脾证
症状：一般胃不好，甚至有胃炎，而且早上起床有口气，腹部胀气，不想吃饭、恶心反胃，大便拉稀、小便黄，肢体困重，皮肤瘙痒。
平胃散：燥湿运脾，行气和胃。
苍术5克、厚朴10克、陈橘皮10克、甘草10克。
脾气虚、脾阳虚、脾气下陷、脾不统血等证为虚证，一般都是因为饮食问题、劳累过度、想得太多、大病了以后所导致；湿热蕴脾、寒湿困脾为实证，一般是由于饮食不卫生，或者是由于湿热、寒湿等邪气入侵，再加上没有及时治疗所导致的。
中医上讲五行相生相克，以上证候的出现，同时还会伴随其他症候同时存在，例如：脾肾两虚，脾阳虚进一步发展就会变成肾阳虚，肾阳虚会出现手脚冰凉。
PS：方剂使用前请医师把脉问诊后再确定是否使用。
上医治未病，平常一定要做好脾的保养工作，少做伤脾的事，以免影响身体健康，如出现脾虚，及时调理！
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