心郁、气闷、压力大，一个穴位轻松搞定

心情不好，压力大，情绪低落，让人变得越来越焦燥，这些现代人常出现的情绪问题，会严重影响身体的健康，中医上讲“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，可见七情六欲对人身体的影响有多大。

给大家介绍一个缓解压力，疏解低落情绪的一个有效的方法：按摩劳宫穴。

劳宫穴位置：握拳屈指中指指尖所在之处，即为劳营穴。

功效：此穴可清心热，泻肝火，可涤虑安神，通经袪湿，熄风凉血。可促进睡眠，使心火下降，肾水上升。人在紧张、焦虑时常常手心出汗，就是因为火动心阴，在手掌蒸腾而出之故。

按摩方法：先左手按摩右手的劳宫穴，右手再按摩左手的劳宫穴。每次各3分钟，每日3次。力度以能感觉酸胀为佳。心情不平静时可随时安压，可很快使心绪平静下来。