你需要知道跟健身相关的英语

三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。又到了一个春暖花开适合健身的季节了！还不快点把体重减下去？来跟小编一起来学学跟健身相关的英语！

如何形容身材？

lean legs 纤细的双腿

inner/outer thigh 大腿内侧/外侧

six-pack abs (abdominals) 六块肌

firm abs 马甲线

flat tummy 平坦小腹

腹部也可以用 belly,stomach

nice butt 翘臀

v-line abs 人鱼线

rock hard pecs 厚实胸肌

pec = pectorals 胸肌

bulging biceps 壮硕手臂

perfect beach body 火辣身材，指的是那些在夏天海边穿着比基尼和海滩裤、身材凹凸有致的自信男女

He’s so cut!

他的肌肉好明显！

十种常见健身动作

jumping jacks 开合跳 

Burpee 波比跳，是一种全身性的燃脂运动，结合了深蹲、跳跃和伏地挺身等动作，几乎70%的肌群都运用上了

High knees running in place 原地提膝踏步

push-ups 俯卧撑

crunches 卷腹

squats 深蹲

triceps dips 三头肌撑体

plank 棒式撑体

lunges 弓箭步

bridge 桥式

健身常用对话

健身时间

A: How long have you been working out?

A: 你开始健身多久啦？

B: I’ve been workout since high school andexercising has become part of my life.

B: 我高中时期就开始了，而且每天运动已经变我的习惯了

健身习惯

A: What are your workout routines at home?

A: 你在家都做什么运动？

B: My daily workout plan is that I used todo 100 squats to lift my butt and 50 push-ups to lose arm fat.

B: 我每天都做100个深蹲来练我的屁股和50个伏地挺身来瘦手臂

形容身材

A: Coco is the envy of everybody becauseshe has such perfect beach body. Look at her flat tummy and lean legs!

A: Coco 的身材超级火辣，真是让人太羡慕啦。你看看她那平坦的小腹和那双纤细的腿！

B: Well, all you have to do is get your ass off your couch and go exercise with me then you will get it, too.

B: 这个嘛！你只要现在离开你的沙发跟我去运动，你也可以拥有的。

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