女人抗衰老，来学习本草纲目的5个良方

1，脸色枯黄、贫血者：吃驴肉、黄鳝。

本草纲目中记载，驴肉可“补血益气，治远年劳损煮汁空心饮，痔疮引虫。”

做法：将500克驴肉洗净下入沸水锅中汆透，捞出切片。在热锅中加入少许猪油，将葱段10克、姜片10克同驴肉一起下锅，煸炒至水干，再加入约25毫升料酒，加入少量盐、花椒水、味精和适量水，煮至驴肉烂熟，最后捡去葱姜即可食用。

做法：将500克黄鳝肉和40克黄芪混在一起加水煮熟后以生姜、食盐调味食用。该方又有营养，又能治“三虚”，可谓两全其美。需要注意黄芪一定要用纱布包裹起来。

2，脸上长斑、月经失调者：常喝玫瑰花茶

本草纲目记载，玫瑰花有行气、活血、化瘀、调和脏腑的作用，经常饮用可使气血顺畅运行，面色红润。

做法：玫瑰花15克泡水，气虚者可加入红枣3-5枚，肾虚者可加入枸杞子15克，根据个人口味加入冰糖或蜂蜜饮用。

需要注意：玫瑰花最好不要和茶叶一起泡。玫瑰花活血散瘀作用比较强，月经量过多的人在经期不要饮用。

3，牙齿比较黄者：多吃甘蔗。

甘蔗有以下妙用——

（1）甘蔗切片涂抹，可以防止皮肤燥裂、口唇干裂。

（2）甘蔗汁漱口，可防止口臭，治疗口腔发炎疼痛。

（3）粳米熬粥，放入甘蔗汁，可生津止痛、清热润喉，还可以解酒。

（4）用甘蔗汁、葡萄酒各50毫升，混合服，早晚各一次，对慢性胃炎、反胃呕吐有很好疗效。

4，皮肤下垂者：经常吃鱼。

经常吃鱼肉，能使肌肉更加紧致，皮肤紧绷而富有弹性。

做法：将鱼皮、鱼骨、鱼鳞等下脚料洗净，加入花椒、大料、少许盐、水熬煮成鱼冻，放入冰箱冷藏，成块后切成长条，伴上蒜汁、醋即可食用。

5，皮肤老化、抗衰老：黄瓜。

做法：黄瓜洗净切片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，然后将黄瓜皮贴在脸上，保持10-15分钟，最后用热毛巾把面部擦拭干净。