我的胃认识你，野生海参

健康是无价的，不管多少钱都无法买到，这是我们一直以来都信奉的理念。所以，总有人说，家财万贯不如身体康健，但是，如果健康是能够买到的，你会给自己买点吗？我想几乎所有人都会毫无吝啬的给自己来上二斤。

     其实，健康是真的能够买到的，只不过大多数        人没有理解这种购买方式而已。

中国中医学自古以来就有“药食同源”（又称为“医食同源”）理论。这一理论认为：许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。为了达到健康之道，除了须注意日常生活习惯之调整外，饮食的调整也可达到养生目的。

“药食同源”的海刺参之所以对众多病症的康复都有意想不到的作用，就是因为它不但富含人体生命活动必需的众多元素，尤其是微量元素，而且，各元素构成比例均衡，人体吸收后，各元素协同作用，彼此发挥出最大功效，使体内营养达到平衡，从而起到保健和支持疾病康复的作用。

海参具有补肾益精，阴阳双补的作用

海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对治疗阳痿、肾虚有特殊功效。海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，尤其对生殖功能作用突出，对促进性功能的提高很有帮助。另外，海参中的很多元素对改善和调理女性内分泌，促进体内良性循环都有很大的帮助。

海参能够增强人体免疫力

最基本的，人们可以发现，常食海参的人很少感冒，也很少受到疾病困扰。海参中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及精氨酸等，都是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

而在所有海参中，大连辽参，尤其是上海县的参，更被称为“黄金参”，口感和滋补效果都极佳。

参能够延缓衰老

海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外，精氨酸还具有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力，能够有效提升人体细胞活力，进而达到延缓衰老的目的。

海参能够有效提升睡眠质量

食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆能力也有重要功效。而DHA更是大脑的活性剂，尤其是少儿功效更加明显，能够有效促进脑部发育，提升智力。

海参进补有益于身体健康，增加体质，这并不是信口而言，而是确有其事。所以，想要健康的你，不要再犹豫了，匀点钱，给自己，给家人，买点海参，买点健康！

海

参    

大道至简

也许简单的方法

反而更能吃出海参的营养

海参粥

作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。

这种吃法比较适合平时吃海参的老年人，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。