最近，沈阳高温橙色预警频发，37℃＋的气温着实让人倍感难耐，高温和闷热停不下来，中暑、热射病不得不防，快来看看省疾病预防控制中心给大家的健康提示吧！
什么是中暑？什么是热射病？
中暑是高温环境下,机体体温调节机能障碍或水盐代谢紊乱导致的疾病。热射病是中暑最严重类型之一，亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中突然发病，体温高达40℃以上，疾病早期大量出汗，继之“无汗”，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。如不及时处理后果严重，甚至导致死亡。
引起中暑和热射病的
主要因素有哪些？
中暑的发生与周围环境气温密切相关,当环境温度超过34℃时,尤其是伴有高气湿和热辐射,更易发生中暑;中暑的发生还与劳动强度过大,劳动时间过长、睡眠不足、过度疲劳,以及个体健康状况有关。
高温作业
需要注意的事项有哪些？
高温作业如建筑工地、道路施工、码头搬运及地质勘探、石油开采等夏季露天作业的劳动者易患中暑。在高温环境下工作，应补充与出汗量相等的水分和盐分，饮料的含盐量以0.15%~0.20%为宜，饮水方式以少量多次为宜，并适当补充膳食总热量和维生素等；穿着导热系数小且透气性能好的工作服；凡有未控制的高血压、甲状腺功能亢进、糖尿病、慢性肾炎、全身瘢痕面积≥20.0%以上以及癫痫疾病者，属于高温作业禁忌证，不宜从事高温作业。如高温作业时出现头痛、头晕、胸闷、心慌、多汗、高热、少尿或出现意识障碍应及时就诊。
如何预防中暑和热射病
如何预防中暑和热射病呢？总结起来有如下几点：大量饮水、注意补充盐分和矿物质、清淡饮食及注意休息；穿着合适的衣服并涂抹防晒霜；尽量避免外出、待在凉爽的环境里、结伴行动；关注婴幼儿及儿童、孕妇、老人及户外工作等高危人群；学会帮助自己适应环境等。
内容来自：辽宁省疾病预防控制中心
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