引起心梗脑梗的10个因素，3个不可改变，7个可以改变，看看都有哪些？

引起心梗脑梗的因素很多，但最重要的有10种，其中3种因素是不可改变的，另外7种是可防可控的。

不可改变的3种因素：1、男性性别（中青年阶段男性比女性更容易发生心脑血管病）；2、家族史（父母有心脑血管病的人比其他人更容易发生此类疾病，父母年轻时发生心脑血管病的人尤其如此）；3、年龄（年龄越大越容易发生心脑血管病）。这3种因素与生俱来，我们没办法改变。

可防可控的7种因素包括：1、高血压；2、高血脂；3、糖尿病；4、吸烟；5、肥胖；6、体力运动过少；7、持续精神紧张、思想压力大、睡眠障碍。这7种因素多是后天形成的，与不健康的生活习惯有密切关系。只要我们采取健康生活方式就能大幅度减少上述各种危险因素的出现。出现这7种危险因素后，只要我们积极治疗，也可以显著降低发生心脑血管病的风险。

大家自己对照一下，一定要把后7种因素防控好，减少心脑血管病、特别是心梗脑梗的发生。

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（河北省人民医院 郭艺芳）