8月26日-8月29日，2022年欧洲心脏病学会年会（ESC 2022）以线上线下结合的方式在西班牙巴塞罗那举行。
丹麦学者在ESC 2022上公布的一项最新研究再次证实：吸烟真的损害心脏健康！
具体来说，吸烟者的心脏功能比不吸烟者更弱；吸烟越多，心脏功能越差。戒烟后，部分心脏功能得到恢复。
吸烟有害健康，所有人都知道，伤哪？有多伤？大家常规第一反应会想到吸烟对肺不好，损伤呼吸系统。但其实烟草对人体的伤害，绝不仅仅是肺。
世界卫生组织报告，烟草每年造成800多万人死亡。吸烟导致了50%可避免的吸烟者死亡，其中一半归因于心脏病发作和卒中等动脉粥样硬化性心血管疾病。
2018年中国成人烟草调查报告显示，仅有半数的人知道吸烟会引起心脏病，而了解二手烟也会引起心脏病的人数还不到四成。
本次ESC 2022发布的新研究使用了哥本哈根城市心脏研究（调查一般人群的心血管危险因素和疾病）的第五次统计数据，共调查了3874例年龄在20~99岁之间的无心脏病参与者。
使用调查问卷的形式获取参与者的吸烟史信息，并估算一生中的吸烟数量（包/年），包/年数定义为一年内每天吸烟20支。
此外，还对参与者进行心脏超声检查，获取结构和功能信息。研究人员在调整了年龄，性别，体重指数，高血压，高胆固醇，糖尿病和肺功能后，比较了目前吸烟者和从不吸烟者的超声心动图检测结果。
参与者的平均年龄为56岁，43%为女性。近1/5的参与者为当前吸烟者（18.6%），40.9%为既往吸烟者，40.5%从未吸烟。
当前吸烟者的心脏更厚，功能更弱，质量更重；
包/年数增加与心脏泵血较少有关；
当前吸烟和累积的包/年数与左心室结构和功能恶化有关。
此外，研究还发现，在10年时间里，与从不吸烟或在此期间戒烟的人相比，那些继续吸烟的人心脏更厚，功能更弱，质量更重，泵血能力更差。
研究主要作者Holt博士指出，根据该研究结果，吸烟不仅损害血管，还会直接伤害心脏。但是，对于戒烟者而言，这种伤害是可逆的。
（图片来源：世界卫生组织）
报告警示，1/5的心脏病死亡是由烟草引起的。报告敦促所有吸烟者戒烟，以避免心脏病发作，并强调吸烟者比不吸烟者更容易罹患急性心血管疾病。
每天仅少量吸烟、偶尔吸烟或接触二手烟也会增加罹患心脏病的风险。
研究表明，哪怕接触烟草的频率不高，也可引发高患病风险：每天只吸一支烟的人患冠心病的风险也有每天至少吸20支烟的人的一半。
二手烟暴露也是导致冠心病的重要因素！2017年，全球有估计38.2万人由于二手烟暴露而引发冠心病死亡，占冠心病总死亡人数的4.3%，是死于二手烟总人数的三分之一。
在我国，数据显示，2018年中国不吸烟者的二手烟暴露率为68.1%，有7亿人暴露在二手烟中。
说到戒烟，多数烟民的第一想法基本都是“戒是不可能戒的”，要不试试用市面上的电子烟替代香烟？
电子烟，是一种加热特殊溶液蒸发为气雾供使用者吸入的产品。溶液中往往都含有尼古丁。随着电子烟市场的扩大，琳琅满目的电子烟愈发引起了人们和监管者的关注。
电子烟听着挺高科技的，但并不推荐，电子烟同样会增加心肺相关疾病的发病风险，加热过程中还可能会产生其他有害物质。
明确指出，有充分的证据表明，电子烟是不安全的，会对健康产生危害。
电子烟在使用过程中所生成的气溶胶通常含有乙二醇、醛类、挥发性有机化合物（VOC）、金属等已知有毒物质。使用电子烟会影响心率和血压，对心血管和肺部器官都会产生负面影响，增加心血管疾病和肺部疾病的风险。
尼古丁是烟草制品中的成瘾物质。除了导致成瘾外，尼古丁可在妊娠期对胎儿发育产生不良影响。青少年接触尼古丁可能对大脑发育造成长期不良后果，可能导致学习障碍和焦虑障碍等。
虽然尼古丁本身并不致癌，但它可能起到“肿瘤诱发物”的作用，可能参与恶性疾病和神经退化的生物过程。
一项系统性研究显示，使用电子烟产生的“蒸汽”有危害身边人健康的可能。
“中国45岁以下年轻人群中，三分之一以上的心血管病死亡都归于吸烟。对于不吸烟人群，尤其是女性，二手烟显著增加心血管病的危险。只要在公共场所减少二手烟暴露，急性心肌梗死1年减少发作30%~40%。” 中国控烟协会会长胡大一教授说道。
控烟是治病、防病最划算的药方！
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