最适合女性的经典药方：当归、熟地黄、白芍、川芎四个药！

“四物汤”由当归、熟地黄、白芍、川芎四个药组成，是中医补血养血、活血调经的经典药方，经常被加减用于调理妇科疾病，比如桃红四物汤增加桃仁、红花两个药，加强活血止痛的作用；比如胶艾四物汤加入艾叶、阿胶两个药，加强温阳散寒补血的作用。

四物汤总体具有补血、养血、活血、养颜等功效；其中当归补血活血调经，熟地补肾养血填精，川芎活血行气散瘀，白芍补血敛阴。这四个药物相互配合，滋阴补血的同时，有活血调经的功效，温通而不温燥，阴阳调和，使血脉通畅，阴血充盈。

这也就能够解释为什么很多女性在月经前后，会服用四物汤来调经养生，这个药方经常服用，一般人都能够耐受，能够促进体内的淤血消散，经血顺利排出，减少月经的疼痛不适感，又能够促进新血生成，具有很好的养血补血养颜效果，也能够改善贫血或女性面色暗沉、色斑、手脚冰冷等问题现象。

女性亚健康人群，工作压力过大、缺乏运动锻炼，就很容易出现气血不足，气血瘀等状态，在这种情况下，适量服用一些四物汤之类的方药，确实能够有效改善此类症状。

四物汤每个药材，我常用量6到15克，或者可以搭配加入黄芪、生姜、大枣、龙眼肉等，瘀血明显的，可以加入桃仁、红花、丹参等；可以直接煮水饮用，可以配鸡肉排骨等熬汤制作药膳，也可以调入阿胶蜂蜜等，制作膏方，味道也比较容易接受，适合长期调理。

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