?马甲线才是夏天最漂亮的衣服!

我有一个伟大的梦想

就是练就一身马甲线

成为傲娇的女王

如果我问你，现在是看什么的时代？

你一定会回答，颜值嘛

有颜值，就任性，靠脸都可以吃饭了

没错，现在确实是个看脸的时代，但是和颜值不相上下的就是身材的好坏，人的身材究竟有多重要，从某种方面而言，我认为它是要超越颜值的，要不然033怎么能通过马甲线就能让众多网友黑转粉呢。

所以说，

这个夏天你有马甲线可以露吗?没有的话也别着急，

郑老师整理了几点简单易学的方法,

让你像女星一样轻松拥有迷人身段！

 

每天8分钟，一个月速成马甲线。

8分钟腹肌马甲线训练

第一组

第二组

第三组

第四组

第五组

第六组

第七组

第八组

以上八组腹肌训练，

每天坚持做一组，

每个动作坚持45秒，

中间休息15秒。

坚持一个月就能看到马甲线啦！

想要好身材，赶紧行动吧！

马甲线才是夏天最漂亮的衣服！

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