健康之路20130406

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　　中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130406期：泡脚养生3-骨病、足跟痛、关节疼痛、腰椎间盘突出、颈椎病；专家：刘长信。

　　导读：足跟痛是由于哪种原因引起的？缓解足跟痛泡脚方及代饮茶；缓解膝关节疼痛泡脚方及代饮茶；缓解腰椎间盘突出泡脚方及代饮茶；缓解颈椎病泡脚方及代饮茶；哪种习惯会加剧膝关节磨损？腰椎间盘突出的典型表现。

　　本集《泡脚养生3》讲解的内容：

　　泡脚能治的骨病有哪些？足跟痛、关节疼痛、腰椎间盘突出、颈椎病；

　　足跟痛是由于以下哪种原因引起的？

　　骨刺？痛风糖？还是尿病？正确答案是足跟痛是由于骨刺引起的。

　　缓解足跟痛泡脚方：皂角刺30、三棱30克、寻骨风30克；

　　按摩承山穴可缓解足跟痛。

　　缓解足跟痛配合代茶饮方：月季花30克、枸杞30克；

　　以下哪种药物有活血化瘀的功效？

　　菊花？红花？还是花椒？正确答案是红花有活血化瘀的功效。

　　以下哪种习惯会加剧膝关节磨损？

　　穿高跟鞋？久坐不动？还是长时间行走？正确答案是穿高跟鞋会加剧膝关节磨损。

　　缓解膝关节疼痛泡脚方：麻黄30克、川牛膝30克、红花30克、三棱30克；

　　缓解膝关节疼痛的按摩穴位：犊鼻穴

　　缓解膝关节疼痛配合代茶饮方：怀牛膝10克、杜仲片10克；

　　腰痛的主要原因：腰肌劳损、腰椎间盘突出症

　　以下哪种是腰椎间盘突出的典型表现？

　　腰部酸痛？腰一动就痛？还是腰连着腿痛？正确答案是腰连着腿痛是腰椎间盘突出的典型表现。

　　缓解腰椎间盘突出泡脚方：鸡血藤30克、红花30克、延胡索30克、白芍30克；

　　缓解腰痛按摩穴位：太溪穴、昆仑穴

　　缓解腰椎间盘突出配合代茶饮方：丹参30克、首乌30克；

　　缓解颈椎病泡脚方：羌活30克、葛根30克、生麻黄30克、片姜黄30克；

　　缓解颈椎病按摩穴位：落枕穴

　　缓解颈椎病配合代茶饮方：葛根30克、桑枝30克。

　　专家介绍：

　　刘长信教授，北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任，中华中医药学会疼痛分会主任委员。

　　原视频地址：//v.qq.com/cover/e/emoe5dnfzhxj8dh.html

　　主持人：冀玉华。