心理投射 接受自己
同理心 梅拉宾法则
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一
我们身边总有这么一个人，说话不经大脑还得罪人。前一刻，你还在和同事们兴高采烈的聊着一部有趣的电影，后一刻，他就跑来幽幽地说：看电影是一件浪费时间的事儿。
有时候，你本来计划说一个有趣的段子，所以故意制造了一些悬念，他却过来自作聪明公布答案，闹得大家意兴阑珊，气氛尴尬。
再后来，你看他就怎么都不顺眼，甚至他的每句话你都觉得有些厌恶。
其实你是否知道？你所看到和厌恶的他是你自身的投影。
二
在心理学中，有一个名词被称为“心理投射”，是指个人将自己的思想、态度、愿望、情绪、性格等个性特征，不自觉地反应于外界事物或者他人的一种心理作用。
最著名的投射实验要数“墨迹实验”，受试者会被要求观察模棱两可的墨迹图案，然后回答诸如ta看到了什么或这幅墨迹图案让ta联想到了什么的问题。
结果显示，受试者看到或联想到的内容往往与他自己的想法或ta当时所处于的心理状态有关。
正如口渴的时候进商店看到的全是水或饮料；吃货的心里就关心什么好吃。你所持有什么特点，你所观察到的现象就往往于此相关。
三
知道了墨迹实验和心理投射，这与我们最开始所讲述的身边的低情商者有什么关系呢？
原来，正是因为我们往往也是低情商者却不自知，却又无法接受低情商的自己，所以才会特别注意同样低情商的别人，并把对自己的这种厌恶转嫁到了别人的头上。
自己不注意说话就不喜欢别人不注意说话；
自己情绪容易起伏更看不得别人情绪失控；
自己喜爱滔滔不绝表现自己，就容不得他人妙语连珠，抢尽风头。
这就是低情商的人，这就是我们自己。
四
自己好可怕，我现在好讨厌自己，可是，要怎么破呢？
首先，接受不完美的自己就是一项很大的进步。人们的痛苦往往来源于不接受。不接受别人的批评，你的大脑会自动想出无数条理由与他人的观点对抗，却最终让自己憋出内伤。
由于儿童时受到童话故事影响，不少人在成长过程中渴求完美，追求不切实际的幻想，但却与现实造成巨大落差。落差越大，痛苦越深。
接受不完美的自己需要时间，给自己一些时间，这个阶段过得越早，人生的后续爬坡就有机会爬得越快、爬得越高。
其次，由于人类总是希望自己成为中心的特点，因此要克制住自己表现一番的冲动，先以意志力克服自己在不恰当场合下表达冲动，再用时间换取空间，形成习惯以沉默自己，成就他人。
第三，训练自己倾听的技巧，由于梅拉宾法则的存在，即人类语言传达的信息仅占7%，肢体，眼神，手势却占剩下的93%。因此，能做到神态与对方的说话内容高度一致，你就已经摸到了高情商的门槛。
后续倘若你能掌握站在别人立场思考问题的同理心技能，你的情商就极有可能超过身边90%的人。
五
现在，我们知道了，身边总有一个低情商者是我们内心的一个投射，当我们通过修炼自己，提高自己的境界之后，再看那个人，你就不会那么不顺眼了。这也是我们自己本身进步的凭证。
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