太冲穴——养肝第一大穴，每天按一按：排肝毒，消火气!

太冲(Tàichōng)

所属经络：

足厥阴肝经

国际代码：LR3

特定穴：

输穴；原穴

定位

在足背侧，当第1、2跖骨结合部之前凹陷处。

取穴法：

第1步：坐位或仰卧位；

第2步：由第1、2足趾间缝纹头向足背推；

第3步：至第1、2跖骨之间跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴。

主治病症：

①头痛，眩晕，目赤肿痛，青盲，口歪等头面五官病证。②中风，癫痫，小儿惊风；③黄疸、胁痛、呕逆、腹胀等肝胃病证；④月经不调，痛经，经闭，带下等妇科证；⑤遗尿，癃闭；⑥下肢痿痹，足跗肿痛。

艾灸参数：

艾灸时间：30-70分钟；温度：38-48℃；

艾条悬灸时间：10-20分钟；

艾炷灸时间：3-5壮。

经验应用：

现代常用于治疗脑血管病、高血压、青光眼、面神经麻痹、癫痫、肋间神经痛、月经不调、下肢瘫痪等。配合谷称为四关穴，主治头痛、眩晕、小儿惊风、口歪等。

穴位图：

说明：资料来自公众号人体穴位图，特别感谢。

End

健康管理精进社区

让健康回归生活