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2020.06.10
穴位名称:外劳宫穴
所属经络:经外奇穴
穴位位置:位于手背,第二、三掌骨间,指掌关节后0.5寸凹陷中。
找穴窍门:手握空拳,中指指尖落在的位置就是内劳宫,跟内劳宫相对的手背就是外劳宫。
穴位作用:舒筋活络,和中理气。
调理问题:手背红肿、手臂麻木、落枕、颈椎病、腹泻、便溏、消化不良、小儿急、慢惊风等。
艾灸方法:找到外劳宫穴所在的位置,艾条距离外劳宫穴3-4根手指头宽的距离,感受一下温度是否合适,悬灸5-10分钟,每天可艾灸1-2次。
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