穴位知识 · 手太阴肺经 — 侠白穴

侠白，经穴名。出《针灸甲乙经》。属手太阴肺经。在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处。布有臂外侧皮神经，肌皮神经和头静脉，肱动、静脉肌支。

取穴方法

坐位或卧位，在天府下1寸，肱二头肌桡侧缘取穴。

主治：

咳嗽、气喘，气少，气短，哮喘，咳逆上气，支气管炎，肺炎，干呕，烦满、心痛短气，胸满，神经性心悸，胃痛，上臂内侧痛，上臂前外廉痛，紫白癜风，鼻出血，赤白汗斑等。

肺病：咳嗽，气喘，气少，气短。

经脉病：上臂内侧痛。

胃病：胃痛，干呕。

其他病：赤白汗斑。

功能作用：

宣肺理气，宽胸和胃。有宣肺通络作用。

侠白穴位配伍：侠白穴配曲池穴、肩髎穴缓解治疗肩臂痛。

针刺侠白穴的方法：侠白穴直刺0.3-0.5寸，局部酸胀，向前臂部放散。

艾灸侠白穴的方法：侠白穴艾条灸5-10分钟，侠白穴艾炷灸3-5壮。

按摩侠白穴的手法：用食指与中指并拢，配合拇指，按摩侠白穴;或者用四指并拢，配合大拇指进行按摩侠白穴，每次2分钟，每日2次。

中医认为一个人大凡心跳过速，不外乎来自于紧张、心慌、害怕、抑郁等因素，这些都会耗损人的肺气。肺气虚进而会导致一个人的心气耗损过度，同时也会降低人对外界事物刺激的承受力，心脏随之加速跳动以满足身体的需求。侠白穴有降清排浊的作用，它可以增补人的肺气，同时兼具宣散肺气、理气宽胸之效。通常，出现气喘不停、干呕恶心、情绪烦躁等表现时，都可以按揉这个穴位来缓解。

总结起来，侠白穴的功效主要有两个，第一，解忧;第二，壮胆。