小编导读
如果大家留心的话，会发现每一次我们去看医生的时候，医生最后都会嘱咐一句：“要保持心情愉快和稳定啊！”这句话被提及的如此普遍和公式化，以至于大家甚至会忽略其重要性，总觉得跟吃进去的药效相比，“情志”的作用太小了。真的是这样吗？其实，情志“致病”也“治病”啊——
七情六欲，人皆有之，是正常的精神生理现象。情志的表露乃人之常情，是本能的表现，正常情况下，各种情志活动都可以抒发自己感情，对机体生理功能起着协调作用。因为欢喜、愤怒、忧思、焦虑、悲伤、恐惧等各种情志都压抑在心中而得不到充分的疏泄，会对健康有害，甚至会引起各种疾病；若能恰当并且有目的、合理地表达和疏泄情志，则有益于身心健康。但若情志波动过于持久，过于剧烈，超越了常度，超过人体自身调节的范围，则会使脏腑功能和气血紊乱，从而导致疾病的产生。此时，七情便成了致病因子。因此，情感对人体的损益效果不仅仅取决于情志本身，而同时取决于人们对情志的态度和使用情志的方式。
七情各有所主，情志对健康的影响也有一定的规律。喜是因事遂人愿或自觉有趣而心情愉快的表现，引起活泼而表现于外，故有火之机动、活泼、炎上之象，属火而配属于心。怒是因遇不到符合情理和自己心境的事情而心中不快，甚至愤恨不平的表现，缘其气机条达不畅而起，怒后又可引起气机上逆即升发太过，且怒象忽发忽止颇具木之象，故属木而配属于肝。忧是对某种未知结果而又不愿其发生的事情的担心，以至于形成一种焦虑、沉郁的情绪状态，因其内向而趋于气机之收敛，故属金而配属肺。思一般认为是指思考、思虑，古人认为其属土而配属于脾，但若单把思理解为思考、思虑，则与人的思维活动中的思相似而难与情感相符，思还有悲哀忧愁的多种含义，是悲哀忧愁等多方面、多层次的复杂情绪反应，因其特殊性在后文详细再论。悲是精神烦恼悲哀失望时产生的痛苦情绪，其象如秋扫落叶之凄凉、毫生无机、气机内敛，亦属金而主于肺。恐是机体面临并企图摆脱某种危险而又无能为力时，产生的精神极度紧张的情绪体验，由于其发自于内，且常引起气机下陷而属水主于肾。惊是在不自知的情况下突然遇到非常事件时，精神骤然紧张而骇惧的情绪表现，因其易导致气机紊乱使木之调畅异常，又具突然性而具风象，故属木而主于肝。
情志致病除与情志本身的性质有关，还与其刺激的程度强弱有关。情志刺激程度的不同，一般可分为暴发性刺激和渐进性刺激两大类。暴发性刺激，多指突如其来的情志刺激，如突如其来的巨大打击、巨大的事变或灾难、意料之外的重大收获、难以忍受的伤痛等，这些强烈的、突发性的刺激，使人气血逆乱，导致暴病、急病甚至猝死的发生。《淮南子·精神训》说：“人大怒破阴，大喜坠阳，大忧内崩，大怖生狂。”因暴发性刺激致病，多发病急、病情重，甚至猝死。七情之中，喜、怒、惊、恐常以刺激量过大、过猛为致病条件。临床所见因情志剧变导致的心阳暴脱而猝死，肝阳化风而卒中，以及暴盲、暴聋、发狂等情况，大多与喜、怒、惊、恐有关。渐进性刺激，多指某些问题在很长一段时间内未获得解决或实现，而在这一段时间内保持着持续性的异常精神状态。如思虑忧愁、精神紧张、悲伤不已等，这类精神刺激伤人精气，引起气机失调，致人疾病。《素问·汤液醪醴论》说：“嗜欲无穷，而忧患不止，精神驰坏，荣泣卫除，故神去之而病不愈也。”忧、思、悲的情志刺激常以刺激时间长为致病条件，持续不良的心境积久成疾。因此，要根据不同情志的致病特点，而采取相应的方法进行调节。
现代医学研究发现，一切对人体不利因素的影响中，最能使人短命夭亡的就是不良的情志。人的精神状态正常，机体适应环境的能力及抵抗疾病的能力会增强，从而可以起到防病作用；患病之后，精神状态良好能加快康复速度，还可以利用心理活动规律治病。总之，良好的情志不仅仅直接涉及健康与寿命，还影响到人们的日常生活。因此，在人的生活中保持良好的情志状态是很重要的。
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