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身上自带“散结穴”,通经络,消淤堵、散结节
幸福的老帅
>《中医中药养生》
2024.05.15 河南
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好多朋友在后台问我问题,我平时太忙,
也确实不能一一照顾到,那你可以让我学生助理来转达。
其中一些女性朋友问,
有没有什么简单办法辅助散结节呢?
除了吃中药,外敷方之外,
按揉中医穴位,可以辅助散结,起到疏通经络、调理气血的作用。
0
1
膻中穴
膻中穴
位于两个乳头连线的中间位置,中医在治疗乳腺问题的时候也经常会用到膻中穴。
我们生气的时候,气都是逆的。
生气的时候会觉得
胸闷气短,堵在胸口。
那么就可以按揉膻中穴,会有一点痛,但多揉揉对乳腺是非常好的。
0
2
太冲穴
太冲穴
是肝经的原穴,
位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处
。多揉揉太冲穴可以让你的
肝气不那么旺,不那么抑郁
。
有的人一揉很疼的,就说明这个堵得厉害
,按顺时针方向揉圈,向涌泉穴方向按揉。可以同时发挥肝和肾的作用。
0
3
尺泽穴
尺泽穴
,属手太阴肺经,具有
清泻肺热、理气
的作用,按摩尺泽穴可缓解咳嗽、气喘等病症。
位置:
掌心向上,手臂微屈45度,肘关节横纹隆起肌腱的外侧。
按揉手法:
弯曲拇指,以指腹按压,每次左右手各按压1~3分钟,注意按摩力度,以酸胀为度,不可强力按揉,避免太用力产生淤血。
(提醒:穴位按摩只是辅助,并不能起到治疗作用,具体还需中药调理)
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