必学：这样洗头不掉头发！！

「洗头时严重掉发」、「额头看起来比过去更宽阔」、「发量变少了」、「被家人说头发稀疏」……随著年龄的增长，头发变细、发质变弱，你的头毛是否也在不知不觉间，成为了名副其实的「三千烦恼丝」呢？

许多人花了许多时间、精力拯救掉发现象，却不见显著效果，最后只好将秃头归咎於基因遗传，放弃治疗。但其实后天累积的生活习惯不良、压力、饮食，造成头皮血液循环不流通、头皮僵硬，头发在不良的头皮环境中无法正常生长、维持，才是秃发最大的主因，远比先天的遗传问题更為严重。

来自日本的「育发之神」拥有45年生髮经验，独创的洗头按摩手形与方法让即使本身也拥有秃头的遗传基因的他，69岁了头髮却依然乌黑又浓密。快把以下按摩洗头法学会，你也可以拥有和过去一样茂密丰沛的头发！

按摩洗头法為什麼对生发有效？

按摩洗头的方法可以清除头皮污垢和皮脂，打造适合生发的乾净头皮 。透过按摩，不仅可减少洗发时的掉发量，更可以降低头皮硬度，舒缓后天造成的头皮僵硬，促进头皮血液循环，除了保护新生发，更能顺利长出新发！

日本TBS电视台在「Gmen99」节目中请一位头发稀疏的工作人员，用平常自己的方式洗头，竟然掉了194根头发！使用按摩洗头法后，掉落的头发只有12根，再次使用自己的方式洗头后，还是掉了126根头发。证明按摩洗头法能明显减少洗髮时的掉发量，保护新生发。

手指张开呈“海星状”。将所有的手指紧贴在头皮上，用於推动、揉动头皮。可分成单手进行与双手进行。

按摩洗头方法

重点是绝对不能用力搓洗。其次，必须先轻微地按摩整个头部后才开始用这种按摩方式。

运用海星手形，可以针对头部的上半段，（戴棒球帽时，被帽子盖住的部位），将手指紧密贴在头皮上，以便揉动整个头皮。一天当中任何时间能使用按摩洗头法，挑选自己最轻鬆愉快的时刻进行即可。其次，按摩随时都能做，并不限於只有洗头的时候使用。一天当中只要有空便按摩一下，效果会更好。

1.上下左右揉后脑上下半部

将洗髮精涂抹在全体头髮上后搓揉出泡沫，採用海星手形，把手靠在左侧的后脑部，指头小幅度地上下移动，并朝著后脑右侧部位移动，按摩头皮。

2.上下按摩耳朵后发

用海星手形，将双手的指头靠在耳后，轻轻地上下按摩头皮。

3.像用手捂住耳朵一样

用海星手形，捂住耳朵似地将指头靠在头皮上，像是要把头皮往上推似的按摩

4.上下按摩耳朵前方

用海星手形，将双手靠在耳朵前方，然后朝著髮旋方向上下按摩头皮。

5.由前往后按摩头部两侧

用海星手形，将双手指头靠在耳朵上方部位，小幅度前后震动，一边朝著上方按摩。

6.按摩头顶

用海星手形，将双手指头靠在头顶部，指头必须紧贴头皮，由外侧往内揉动头皮。揉动髮际后，接著按摩头顶部以及髮旋部位。此步骤目的是為了紓解头皮的紧绷感。

7.波浪式按摩后脑勺

将指头靠在后脑勺上方部位，双手边大幅度画波浪，边往中间靠，依此方式按摩到后脑勺下方部位。

8.按摩发旋部位

用海星手形，将指头靠在发旋部位，以另一只手支撑额头，像是要用力揉动头皮似地，仔细地按摩。

9.按摩前额发际部位

发际部位是很容易发痒的部位，用海星手形，将指头靠在该部位后，边小幅度地揉动头皮，边由左往中央、往右按摩头皮。

10.按摩颈后部位

后颈部位为风池、天柱等穴位密集的部位，针对此部位，用海星手形，将双手指头靠在该部位，以稍微按压的方式，上下按摩至耳朵后方。之后再轻轻地按摩整个头部。

注：当使用洗发梳时

使用洗发梳时，必须顺著发流，朝著同一个方向梳理。先梳图中1的后颈部位，然后从2的后脑勺，最后再从3的发旋部位，按照三个位置依序往下按摩。