“肩痛”就一定是肩周炎？小心掉沟里

肩膀痛、僵硬，胳臂抬不起来，大家常常会想到：糟了，肩周炎！

但事实却是：肩袖损伤！被误会了，有木有

那就一起来看看肩周炎、肩袖损伤，到底是啥玩意儿——

 

肩周炎

肩周炎疼痛特征

第一

疼痛的部位多数并不表现在肩部，而是在上臂外侧的疼痛，三角肌的远端尤多。

第二

最显著的特点：夜间痛。

第三

主动和被动的活动肩关节，都会觉得痛。

病因

多因肩关节周围组织，如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致。

治疗上，按急性疼痛期、缓解期和恢复期进行相应的治疗，如超声波、热疗、推拿按摩等。自我修复方面，适宜的功能锻炼很重要。下面7个小招式，阔以用起来：

肩袖损伤

肩袖位于肩峰和肱骨头之间。

肩袖损伤主要症状是肩外展上举时疼痛，损伤严重时，上举肩关节会感觉无力，需要对侧手帮助才能完成上抬，有时候会感到肩关节活动范围受限。

肩袖损伤可能是急性撕裂伤，也可能是慢性劳损伤。

急性撕裂伤

常见于猛提重物、摔倒时肩部支撑、外来暴力牵拉等，如公共汽车上手扶拉杆站立的乘客，突然遇急刹车时失去身体平衡等，就有可能造成肩袖撕裂。

慢性劳损伤

常见于曾经摔伤，上肢撑地或用力提拉重物后引起。经常参加体育运动，曾经拉伤过肩关节，或过度使用上肢后，也会引起肩袖损伤，在长期从事网球、棒球、羽毛球、游泳、登山等需要上肢举过头顶的运动人群中，也较多见。

这么麻烦，肿么办啊？

专家答复，比较而言，肩袖损伤的治疗更为复杂。如果被误作“肩周炎”，比如让肩袖撕裂的患者进行“爬墙”等运动锻炼，或强行做肩关节手法松解，可能加重伤情。功能锻炼，对肩袖损伤急性期疼痛无效，反而会加剧疼痛。

因此，对肩袖损伤需要专业医师根据损伤程度、病程长短，制定精准的治疗方案。严重的，需要手术治疗。其外，肩袖损伤合并肩周炎的情况也不少见，治疗就更需要个性化的方案了。