每当冬季来临，很多人抵抗力下降，随之感冒咳嗽流鼻涕也接二连三到来，虽然这些问题看似不大，但是看病打针吃药也要花不少钱，关键还折磨身体，实在是花钱买罪受！今天就来和大家分享治愈系列的神奇食谱，保证你食到病除！！~
一、肺热咳嗽
冬季天气干燥，人体火气比较大，很多人不爱喝水。这就容易引起气滞血淤或肺燥引起的热咳，喉咙肿痛，口干，痰发黄粘稠。此时不妨做一个《蒸盐橙》。橙子可以化痰理气，增强免疫力，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的成分，很多西药中都会加入，用它来蒸着吃，止咳效果立竿见影！
首先用盐把橙子外皮清洗干净，在橙子顶部横切一刀，保留做盖。橙子放入碗中，用筷子在肉上扎几个孔，撒上适量食盐。把橙盖盖上，放入锅中蒸10分钟。出锅后，把橙肉掏出，连汤一起趁热喝下，比任何止咳消炎药都好用~
二、风寒咳嗽
天冷时稍有不注意就会引起风寒咳嗽，咽喉痒，并伴随头痛，鼻塞，怕冷，流清鼻涕等问题。这时候来一碗《白萝卜蜂蜜水》就能轻松解决。白萝卜富含多种维生素，有增强身体免疫功能，和抗病能力的作用。蜂蜜味甘，滋阴润燥，补益肺肾。白萝卜蜂蜜这两样东西大家并不陌生，加在一起煮制，具有润肺止咳化痰的效果！
做法是把白萝卜洗干净，切丝或者切块。加入适量的蜂蜜搅拌均匀，放进无水无油的容器中，放置一天。等到汁水渗出，这天然滋补的“药水”就完成了，而且这里面的萝卜也是可以吃的哦~
三、干咳不止
每到冬季，大部分人都被呼吸道病毒感染引起的流感、咽炎所困扰。此时的你一定是干咳不止并且无痰，还伴有喉咙发痒的感觉。这时不妨试试《香油炒鸡蛋》。香油具有通气、理肺的功效，不仅可以减轻咳嗽的症状，还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤。鸡蛋也具有补肺养血的功效。将这两种食材合用，即可达到清热解毒、润嗓利咽的效果，对止咳有一定的作用。
其做法也很简单。首先在锅中倒入少许香油，油烧热后加入姜末炒香，然后倒入打散的鸡蛋炒熟即可。需要注意的是，不可以添加任何的调味品！
四、风寒感冒
很多人都会被风寒感冒所困扰，发病时无汗，稍微发热，浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。这时可以试试《大蒜冰糖水》。大蒜中含有200多种有益于身体健康的物质，杀菌和驱寒也是一级棒，而冰糖又具备清热降浊，止咳化痰的功能，大蒜和冰糖的组合，对秋冬季节多发的风寒感冒有很好的防治作用。
做法就是将大蒜去皮切成薄片，放置10-15分钟。锅内加一小碗清水，煮开，加入大蒜片和冰糖。煮沸后调小火，加盖再煮10即可。头一回听说冰糖大蒜，效果却不比冰糖炖梨差~
五、感冒初愈
感冒刚好的时候人们会觉得浑身乏力，容易疲倦，食欲不振。这时候来一碗《山药粥》再好不过了。山药含有丰富的淀粉和蛋白质，其中的皂甙，黏液质，有润滑的作用，能够治疗肺虚久咳嗽的问题，山药粥这样一道传统的药膳，适合在病后初愈食用。
制作方法是把大米和红枣提前泡上30分钟，山药去皮，切成小块。把食材全部放入锅内（用砂锅为好），加入适量清水煮开。大概20分钟后，就可以吃了。
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