你还在为经常放屁排毒而沾沾自喜? 别傻了! 那是你的身体在报警!

人为什么会放屁，可能在长辈哪里的解释是排毒的正常现象，其实不全对，造成放屁的原因一般只有两种原因，一种是吃了产生气的食物，比如地瓜，洋葱，豆类等，食物导致的放屁都是少量，如果你经常放屁那么则是身体的报警“信号”。下面随51养生网小编一起来看看吧！

那么如何消除这一信号呢？

多食粗粮

总所周知，粗粮具有很好的促使肠道蠕动的食物，能够将大便排出。

香蕉有很好的预防和治疗便秘的效果，香蕉进入人体后就像海绵吸水一样能够增加排便中的水分，游离排泄。

另外多和酸奶多蹲厕都是很好的选择哦。