高血压这种病，本身没什么风险，但是它带来的并发症和后遗症是非常危险的。目前，对于它的病发原因不能十分确定，但是患有高血压的人大多都有这些特点：
1、精神压力大
神经系统和内分泌系统会影响着血压的调节功能。如果一个人长期压力过大，经常陷于焦虑、紧张的情绪中，难免会神经紧绷、内分泌失调，就容易发生高血压。
2、体重超标者
据研究显示，体重超标者发生高血压的风险，是体重正常者的3倍。而其中，腰围过大者发生高血压的风险，是腰围正常者的 4 倍。这个数字是惊人的，大家一定要注意控制体重。
3、遗传因素
不是说父母或者家族有人患高血压，你就一定会得这个病，而是说风险会增加。就像是，癌症没有完全遗传的，只是会有这种风险。如果自己可以培养良好的生活习惯，还是可以克服的。
4、喜吃咸的
盐可是高血压的天敌，吃的越咸，口味越重，就越容易患高血压。
5、喜爱饮酒
酒精容易损害动脉血管，使动脉硬化、血压升高。
预防、对抗高血压靠这一物：钾。
医生表示，要想有效预防高血压，每天需要摄入3600毫克的钾。因为充足的钾可以对抗钠的升压作用，不仅如此，体内缺钾也会引起血压升高。
含钾丰富的几种食物：
香蕉：香蕉的钾含量特别高，在水果中居首位。每100克香蕉约含钾330毫克，苹果约119毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。
海带：海带是很好的预防高血压，预防心血管疾病的食物。原因正是在于它含钾量丰富，每100克干海带中含钾4.36克。
菠菜：菠菜营养价值属中等，但是富含钾等微量元素，非常适合高血压患者食用。
紫菜：夏季多吃紫菜，可以保障人体正常的肌肉活动和神经反应不受影响，避免因体内缺少钾、钠引起的精神不振等症状。
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