2012年，我邮购陈雄老师的视频教材和文字资料做了网络学生。当时我仔细看了寄来的教材，感觉到陈老师给的东西太好了。系统全面，用这四个字概括。我是这样把功课归纳的：入门级的功课——站桩功、松胯功、松腰功、松肩功、太极步；中级阶段的功课——115式慢练大架、108式快练小架、吐纳功、推桩守桩、推手；中高级的功课——接手、散手。
2013年11月，我从四川遂宁市去广西钦州拜陈雄先生为师习功学拳，由网络学生转为徒弟，得到了陈师父悉心的言传身教，面授了七、八天。我以前的启蒙老师为人也很好，但是他教东西遗憾的是表达不够好，这就是明师的主要差别。前辈说：苦练三年，不如明师一点。陈师父是个明师，就是不一样，我跟学我受益。我与陈师父真的很有缘，他传授的东西我从身心都能体会。那次面授过后练了大约一年半，就是到了2015年2月，我把一些心得体会整理如下：学习太极拳就是要循序渐进，从最基本练起，欲速则不达。练习太极拳，我感觉身知体悟比傻练（我认为只练不悟的就是傻练）更重要。练了松腰功，在坐车遇到刹车时腰一下放松下沉身体就不会往前倾。有一天早上我练开胯功，注意了陈师父指出的“开胯要与松腰协调配合”，练了几下就感觉到那种松胯下沉到脚底的根劲了。我有一种感悟：就是亲师默像，我与这边的师兄他们打拳时，我默想您教我的情形，我打出来的拳就与他们不一样了。就有了您的风格。言传身教，亲师默像在太极拳里我感觉还是很重要。在练功时，有一种无形的力量自然就达到了一种同步的境界了。有一天我与一个摔跤高手搭手，轻轻的就把他跟拔了，这得益于陈师父传授“上虚下实中间灵活”的练法。与练外家的人交手了几次，我感觉他们下盘没有根。这边原来的好多师兄我都超越了，我以前推不过他们，现在好多都推不过我了。他们好多都不知道腰胯松沉劲。我练了开胯功和转胯功，效果很好。腰胯有一点变化，来劲都可以边沉边转的化解。练了师父的胯功和桩功，我现在走太极步感觉很轻松了，也很沉稳了。陈师父给我传授了以腰胯带动四肢的练法与要领过后体悟到：转腰和转胯的第一个区别是腰转中心而胯转左右。腰部的位置在胯之上，转腰在骨骼上转动的是脊柱，而胯的转动是左右胯部的两块骨骼在转，转腰是以转动脊柱为主，而转胯是以脊柱为中心，以转动左右两侧的胯骨为主，一般是身体正前方的左右两侧45度为宜。转腰和转胯的第二个区别是转腰用于变化而转胯用于自身稳定，这是应用上的区别。转腰与转胯是运动上的辩证统一，转腰为主的时候，转胯会随着转腰而转动；当转胯的时候，转腰也会随着转胯而转动；以腰为轴心。心意达胯，转胯则腰随，腰胯带领全身而动。有一个晚上观察我家养的猫，我感受它的轻灵劲。就有所悟。接劲顶为阳，松沉为阴，也就是我用顶劲接来劲然后用松沉化对方来劲。我与猫，我松了，它就不敢跳下了。我接劲又化它劲，它就不敢乱跳了。我按师父教的松身功练习，现在走太极步感觉很好，能够松腰出脚，很自然的。感觉太爽了！师父教的东西太好了，越来越感到师父的东西很精妙。有一天我与成都同门人友好交流，我感觉师父教的松功很系统，很实际。部分人不是不想松，而是没有好练法。他们也讲松，就是没有具体又有效的练习方法。我现在感觉丹田气感较强了，一发劲就感觉到劲由丹田生。我越来越感觉师父的东西太好了。我感觉练了松腰功，练根劲桩功就很轻松，又较为到位。如果先没有练松腰，直接练根劲桩功就较费劲。身上有了根劲桩功，就可以慢慢的松沉去感觉那种松沉劲道。我感觉就是桩功练好了，才是太极入门的钥匙。桩功有一定的基础了，感觉一下就沉下去了。有些东西只有感觉，学都学不来的。像师父教我的含胸拔背，由于学练仓促，我当时在您那边没有做好，我回来看了你的视频就领悟了。我悟道多，进步较快，都是得益于我找对了明师。认识与感觉对路了，还要苦练才能长出较好功夫。有一个在学校做跆拳道教练的熟人，他跆拳道练得比较好。但遇上我练太极的就用不出来了，一搭手他身体就摇晃不稳了。打太极主要是神似，拳架的动作有所出入。要是竞赛套路那就力求动作一致形态优美了。要打出那种拳意才是真太极。
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