女性怎么避免妇科炎症

呢?女性朋友如果没有做好私处的清洁很容易引发妇科炎症，而有些妇科炎症性患者也多由于清洁过度导致，那么到底怎么避免妇科炎症呢?

　　1、无计划生育时，要做好避孕措施

，避免反复流产。

　　反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎

的原因。现在人流多为无痛人流，减轻了人流的痛苦，但导致有些女性误以为人流没啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。很有些女性嫌正规医院人多、检查麻烦，选择在一些不正规的诊所进行不规范、不卫生、不安全的人流手术，导致生殖器炎症等不良后果。所以，各位姐妹们，首先在不想生育时要好好避孕，其次凡是生殖道手术包括人流、上环、取环、宫颈手术等，较好选择到正规的医院，正规医院消毒严格、无菌观念强，不易因为感染而造成盆腔炎。

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　　2、提高自身抵抗力

。

　　在女性阴道中本身就会有致病菌，当你体质强壮时，这些病菌不会出来捣乱，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。所以，各位姐妹们，平时要注意增强体质，提高自身抵抗力。增强体质较重要的是生活作息、饮食

规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态。

　　3、饮食要注意，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖。

　　夏天天气酷热，很多女性在饮食上就不忌口了，经常喜欢吃一些冰镇的食物来解暑，这也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别是在月经期间

，更应该要忌口生冷食物。同样，夏天长时间呆在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受凉。　　怎么避免妇科炎症，以上三条建议大家都了解了吧，希望通过这三条建议，可以改善一些不好的生活习惯。