问 答
问：什么是云禅舞？
答：云禅舞是把云思维和禅舞艺术结合起来，让学员更了解禅舞内涵，打开光明的通道，通过禅舞，达到身心合一的境界，体会活在当下的美妙，让肢体语言由心而发，跳出行云流水般美感的舞蹈，也是一种高级的修行方式。
问：云禅舞和其他禅舞有什么不同？
答：云禅舞加入了云思维元素，音乐是云思维，舞蹈也是云思维。云禅舞传递的是宁静、专注、自在和喜悦。
问：年龄大可以学吗？没有舞蹈基础可以学吗？
答：禅舞不受年龄和舞蹈基础的限制，也不分男女老少，都可以学。
问：我身体很僵硬怎么办？
答：这个是没有关系的，老师也会带领拉筋热身。
问：跳禅舞有什么好处？
答：跳禅舞是一种有益身心的艺术方式，也是一种心灵修行的方式，它可以带给人心灵的宁静，疗愈内在的伤痛，找到活在当下的浓浓禅味，还可以释放压力和负能量，找回自信和快乐，放下心里的重重枷锁，勇敢表达自我，改变内心和性格，甚至通过禅舞可以改变人生。
问：云禅舞有标准动作吗？
答：没有标准动作，身心合一、物我两忘的意境中，所有动作由心而发，真实的心境展示出来的动作、舞姿就是最美的，最能打动人的，也是最容易打开自身光的通道，回到光中去。
问：穿上禅袍、播放禅乐跳起来的舞蹈就是禅舞吗？
答：不一定。禅舞的要诀在于心的宁静、专注、自在和喜悦，外在形式只是5%的表象。进入禅的意境是自我真实的感受，是心的妙有的美妙展现，如人饮水而冷暖自知，即使没有华丽的形式，心的力量打通了，你的舞蹈也是禅舞。
