大都穴是足太阴脾经要穴，脾经生发之气在大都穴聚集，刺激这个穴位可以有效调理脾胃，那么大都在什么位置呢?
大都穴的位置，位于足内侧缘，当足大趾本节(第1跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处。
大都穴，经穴名。出《灵枢.本输》。属足太阴脾经。荥(火)穴。 足太阴经所溜为“荥”。荥穴，属火。
1.大都：大，穴内气血场的范围大也。都，都市也，物质的集散之所也。该穴名意指脾经的气血物质在此聚集。本穴物质为隐白穴传来的生发之气，至本穴后为聚集之状，如都市之物质聚散也，故名。太都名意与大都同，太，通大。
2.脾经荥：荥，极小的水流。本穴物质为隐白穴传来的脾土生发之气，富含水湿，至本穴后部分水湿之气散热冷降归地，所降之水也小，故为脾经荥穴。
3.本穴属火：属火，指本穴气血物质运行变化表现的五行属性。本穴物质为隐白穴传来的气化之气，至本穴后为散热冷降的变化，所散之热上炎于天，体现出火的炎上特性，故本穴属火。
1.缓解治疗腹胀、呕吐、胃痛、泄泻、便秘、手足逆冷、热病无汗等。
2.功效：散发脾热。
1.消化系统疾病：胃炎，胃痉挛，腹胀腹痛，急慢性肠炎;
2.呼吸系统疾病：脑血管病后遗症，小儿抽搐，足趾痛。
1.大都穴配足三里穴：缓解治疗腹胀;
2.大都穴配大都、商丘、阴陵泉：主治脾虚腹泻;
3.大都穴配经渠：主治热病汗不出。
针刺大都穴的方法：大都穴直刺0.3—0.5寸。
艾灸大都穴的方法：大都穴艾条灸5—10分钟，大都穴艾炷灸3—5壮。
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